糖尿病是一種常見的代謝性疾病，據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）統(tǒng)計（2017年），我國是成年糖尿?。?0-79歲）患病人數(shù)最多的國家，截止2017年患病人數(shù)高達(dá)1.14億。據(jù)我國全國性糖尿病流行病學(xué)檢測情況顯示，2013年我國糖尿病患病率達(dá)到10.4%。人群中還有很大一部分人屬于糖尿病前期，甚至有些正常人存在患糖尿病的高危因素（如遺傳、肥胖、高齡、高血壓、高血脂、高尿酸等）。那么，糖尿病可以預(yù)防嗎？或者本身患有糖尿病，能不能控制疾病的惡化、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展呢？

答案是肯定的，有證據(jù)表明，糖尿病前期人群接受適當(dāng)?shù)纳罘绞礁深A(yù)可延遲或預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生；糖尿病患者積極控制血糖，綜合管理，可以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。在糖尿病的預(yù)防方面，西醫(yī)提出了糖尿病的三級預(yù)防、綜合管理等措施，而中醫(yī)在很早就提出了“治未病”的概念。

三級預(yù)防

一級預(yù)防目標(biāo)是控制2型糖尿病的危險因素，預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生。對于普通人群，應(yīng)開展健康教育，提倡良好的生活方式。對于糖尿病前期患者應(yīng)通過飲食控制和運動以降低糖尿病的發(fā)生風(fēng)險，并定期隨訪及給予社會心理支持，以確保患者的生活方式改變能夠長期堅持下來；定期檢查血糖；同時密切關(guān)注其他心血管危險因素（如吸煙、高血壓、血脂異常等），并給予適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。

二級預(yù)防的目標(biāo)是早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療2型糖尿病患者，在已診斷的患者中預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。具體措施包括：對高危人群進行篩查，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，提高糖尿病及其并發(fā)癥的防治水平，必要時進行藥物干預(yù)；對于新診斷、年輕、無并發(fā)癥或合并癥的2型糖尿病患者，應(yīng)及早嚴(yán)格的控制血糖，降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。對于沒有明顯糖尿病血管并發(fā)癥但具有心血管危險因素的2型糖尿病患者，應(yīng)采取降糖、降壓、調(diào)脂（主要是降低LDL-C）及應(yīng)用阿司匹林治療，以預(yù)防心血管疾病和糖尿病微血管病變的發(fā)生。

三級預(yù)防的目標(biāo)是延緩已發(fā)生的糖尿病并發(fā)癥的進展、降低致殘率和死亡率，并改善患者的生存質(zhì)量。具體措施包括：繼續(xù)血糖、血壓、血脂控制；對已出現(xiàn)嚴(yán)重糖尿病慢性并發(fā)癥者，應(yīng)進行專科治療。點擊閱讀更多相關(guān)內(nèi)容

中醫(yī)“治未病”的思想也與西醫(yī)不謀而合。“治未病”中“治”為治理，治療；“未病”一指機體陰平陽秘，氣血調(diào)和不受病襲，即無??；二為邪氣潛伏未發(fā)或?qū)l(fā)的狀態(tài)，即欲病；三為疾病進程中邪氣將累及的狀態(tài)，即已病。因此，“治未病”的含義有三：一是未病先防，強調(diào)攝生，預(yù)防疾病的發(fā)生；二是既病防變，強調(diào)早期診斷和早期治療，及時控制疾病的發(fā)展演變；三是已病防復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)。具體的措施包括：情志調(diào)攝、穴位貼敷、推拿按摩、食療藥膳、醫(yī)療性運動、中藥、針灸等。

情志調(diào)攝

流行病學(xué)和回顧性研究均發(fā)現(xiàn)，急性應(yīng)激可使正常人在飽餐后血糖反應(yīng)峰值延遲，心理應(yīng)激后糖尿病病人和正常人可出現(xiàn)短暫性血糖增高反應(yīng)；糖尿病人群中抑郁癥狀發(fā)生率高達(dá)21.8%-73.0%，而普通人群不超過20%；同時情志因素可以導(dǎo)致和加重糖尿病，糖尿病又可以加重心理障礙，形成惡性循環(huán)。因此，調(diào)暢情志對于預(yù)防糖尿病的發(fā)生發(fā)展具有重要的作用。點擊閱讀更多相關(guān)內(nèi)容

穴位貼敷

穴位貼敷療法，是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，采用特殊工藝將某些溫?zé)嵝再|(zhì)中藥制成膏藥，貼敷于人體體表特定穴位，借助藥物對穴位的刺激，激發(fā)經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，以達(dá)到預(yù)防或治療某種疾病的目的。有研究表明，穴位貼敷可以預(yù)防糖尿病周圍神經(jīng)病變的發(fā)生發(fā)展。

推拿按摩

據(jù)研究，按摩可以增加胰島素的分泌，通過按摩加速糖的利用，使糖的吸收降低。同時按摩可以調(diào)整中樞系統(tǒng)，改善代謝及微循環(huán)，從而預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。推拿按摩可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生發(fā)展，對于糖尿病足、糖尿病周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥也具有預(yù)防和治療作用。點擊閱讀更多相關(guān)內(nèi)容

食療藥膳

生活方式干預(yù)是糖尿病前期公認(rèn)有效的手段，改變生活方式，主要是調(diào)節(jié)飲食、運動和精神。有醫(yī)家指出：通過“限飲食，阻肥胖”的方法，可以降低糖尿病前期人群2型糖尿病的患病率。同時像苦瓜、冬瓜、玉米須、大蒜、洋蔥、山藥、芹菜、菠菜等具有降糖的功效，用以食療，配合藥物，對于糖尿病的防治具有重要的作用。點擊閱讀更多相關(guān)內(nèi)容

醫(yī)療性運動

運動可以通過增加機體能量的消耗，減少脂質(zhì)在體內(nèi)堆積，從而減少脂質(zhì)在骨骼肌細(xì)胞、胰腺細(xì)胞及肝細(xì)胞中的堆積，減少脂質(zhì)對骨骼肌細(xì)胞、胰腺細(xì)胞及肝細(xì)胞中的毒性作用，從而增強骨骼肌細(xì)胞攝取葡萄糖和胰腺細(xì)胞分泌胰島素的能力。太極拳、八段錦等功法鍛煉也適合糖尿病的預(yù)防。點擊閱讀更多相關(guān)內(nèi)容

中藥、針灸

中藥、針灸不僅具有治療糖尿病的功效，同時還可以辨證施治，選擇膏方、丸劑，針灸合適的穴位等來調(diào)理身體狀況，對于防治糖尿病及其并發(fā)癥也具有重要的作用。

綜上所述，對于正常人、糖尿病前期的人群、糖尿病患者，采取合適的方式，將中西醫(yī)各種防治手段有機的結(jié)合，對于糖尿病的預(yù)防、治療，防止并發(fā)癥發(fā)生、發(fā)展具有重要的意義。