前段時間，首都體育學院副院長王凱珍說了一組數(shù)據(jù)，在中國北方某些地區(qū)，3對到6歲的幼兒肥胖和超重率已經(jīng)達到30%，而綜合全國的情況看，我國3歲到6歲的幼兒肥胖率以及超重率，已經(jīng)是全球最嚴重的國家之一。

西班牙巴倫西亞大學在全球范圍內(nèi)做了一項研究，調(diào)查超重和肥胖。調(diào)查結果顯示，全球195個國家中，肥胖人數(shù)最多的國家是：中國和印度，分別達1530萬人和1440萬人。

國家統(tǒng)計局和衛(wèi)計委的一組數(shù)據(jù)顯示，在中國，無論是成年人，還是幼童，從2002年到2015年，肥胖率一路飆升，尤其是幼兒，超重率從4.5%上升到9.6%，肥胖率從2.1%上升到6.4%，翻了好幾番。

即使不看這些數(shù)據(jù)，從滿大街的小胖墩般的孩子，你也能看得出來：

肥胖和超重，已經(jīng)是中國孩子成長最嚴重的威脅了，恐怕沒有之一。

曾經(jīng)看到兩則新聞：

第一件是，2018年4月份時，一個4歲的孩子，竟然在睡眠中去世。

罪魁禍首，是因為肥胖，才4歲7個月，腰圍達到95公分，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）超過35，屬于重度肥胖。

這是我第一次聽到這樣的消息：因肥胖，導致孩子去世。

第二件是，一個7歲的孩子，體重110斤，患有高血壓，在睡眠中，因為心血管疾病，引發(fā)血管爆裂，不幸去世。

很多人認為，孩子白白胖胖的，才叫健康，現(xiàn)在我告訴你，這是一個很悲哀也可怕的育兒誤區(qū)。

孩子肥胖與智力發(fā)育遲緩正相關

說了肥胖對孩子身體的危害，再來說說智力。

美國一家醫(yī)學機構曾做過一個對照試驗，他們隨機抽取了500名肥胖孩子和500名正常體重孩子，作為兩組試驗群體。

待孩子長大后，進入學校，接受學習。

他們把孩子的學習成績、考試通過率、對各個階段知識的接受速度分別記錄下來。

經(jīng)過數(shù)年的跟蹤調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)肥胖組兒童的學習成績、考試通過率等各方面指標，完全而顯著地低于正常組孩子。

甚至很多肥胖組孩子，到了初中，卻連幼學階段的知識，尚未完全掌握。

也就是說，孩子肥胖，與孩子智力發(fā)育緩慢，呈正相關關系。

因為胖，有氧能力降低，心肺功能發(fā)育不完全，導致大腦供氧不足，發(fā)育遲緩，于是智力發(fā)育遲緩。

孩子胖，一生都會自卑

除了智力發(fā)育慢，孩子胖，一生都會自卑。

·不敢鼓起勇氣融入集體，怕被嘲笑和拒絕；

·不敢上體育課，總是跑在最后一名，累得氣喘吁吁，總是給班級拖后腿；

·不敢參加體育競賽，如果碰上集體活動，拉了后腿，一定會被嘲笑；

·不敢參加同學們自發(fā)的體育活動，會被質(zhì)疑：“你這么胖？能干嘛呀？”；

·不敢表白自己喜歡的人，看一眼都會低到塵埃里，總是想：“我不配，我怎么配呢？”；

·不敢主動，不敢大膽，不敢把自己的身材、想法露出來。

你看，胖孩子的童年，幾乎就是伴隨著“不敢”、“怕”、“不配”度過的，如果一個孩子童年的底色是這些詞語，他的人生，恐怕會很晦暗，至少，很難陽光。

一個從小就仰望世界的人，長大了怎么平視周圍人呢？

孩子胖，是父母沒管好

必須要說：孩子過度肥胖，排除疾病等先天因素，就是父母沒管好。

也許你會說，這是孩子沒自制力。

廢話，孩子當然沒自制力，好吃懶做是人類天性，成年人尚且未能管得住自己的嘴，孩子更做不好。這是正常的，孩子如果能管好自己，還要父母做什么？

這個鍋，必須要父母背。

介紹幾種育兒觀念，關于孩子吃的方面，希望父母能認真看，有所悟，無論什么時候，孩子的健康，總比成績或者其它一切，都重要。

如果你家孩子沒胖得不行，屬于正常健康體形，你只需要做好兩點：

1

如果有可能，盡量別把孩子交給老人帶，隔代育兒，最大的問題，在于觀念差異，絕大部分的中國老人，按照經(jīng)驗養(yǎng)孩子，白白胖胖才最健康。你知道這是一種育兒誤區(qū)，而你又無法說服一個頑固的成年人。既然改變不了，而自己又看不慣，最好還是自己帶。

2

如果實在忙，不得不讓老人幫忙帶孩子，那就盡量只讓他幫忙，不要直接替代你。養(yǎng)孩子，落到具體實處，就是無論再怎么忙，陪孩子吃頓早餐，或者晚餐，每周下廚兩次，做飯給孩子吃。你讓孩子嘗到了家的味道，他對外邊快餐店的依賴就會少很多。

如果你家孩子已經(jīng)胖得不行，需要減肥，那你得做到：

1

在觀念上認識到，沒有任何減肥捷徑，所有宣稱能夠不運動，照常大吃大喝，只要喝點茶，動個小手術就能把脂肪減下去的方法，都是忽悠人的。減肥，很辛苦，但這辛苦，繞不開。你要有這個堅定地認知，也要讓你孩子有。

2

管住孩子的嘴，限定攝入熱量。如果比較難，那就管住給他的錢，包括他從老人家哪里要錢的渠道。

3

有一個比較好，但不至于太痛苦的辦法是：早上讓孩子吃想吃的，除了高熱量高糖分食物。中餐吃普通飯菜，晚餐少吃。離睡覺時間越近吃東西，越容易胖。

4

每天至少陪孩子吃一頓飯，重要的不是吃飯，是陪他。你給了他餐桌上溫馨家的味道，他就會回味。

5

運動。父母知道逼著孩子去學鋼琴、學書法、學數(shù)學，可為什么就狠不下心逼著孩子去運動呢？打球、跑步、爬山。年少時流的汗，腿上健康有型的肌肉，都是成年后，你更高更快的底氣。

3

別怕麻煩，孩子已經(jīng)過度肥胖了，說明沒管好，父母沒當好，要改正，總是會有很多麻煩的。