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糖尿病與糖尿病前期

2018-09-04 來(lái)源:文糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于糖尿病前期患者,首先必須嚴(yán)格控制每日總熱量的攝入,限制脂肪及飽和脂肪的攝入量,總熱量比例可參考“碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪分別55%~60%、15%~20%、<30%”的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)食,同時(shí)還必須減少鹽的攝入.

糖尿病是一種由遺傳、環(huán)境和行為等多種致病因素導(dǎo)致的以血糖升高為主要標(biāo)志的內(nèi)分泌代謝性疾病。糖尿病前期又稱為糖調(diào)節(jié)受損(ImpairedGlucoseRegulation,IGR),是介于正常糖代謝和糖尿病之間的異常糖代謝狀態(tài)。它包括空腹血糖受損(ImpairedFastingGlucose,IFG)(空腹血糖6.1~6.9mmol/L且OGTT2h血糖<7.8mmol/L)、糖耐量受損(ImpairedGlucoseTolerance,IGT)(空腹血糖<6.1mmol/L且OGTT2h血糖7.8~11.1mmol/L)以及空腹血糖受損合并糖耐量受損(IFG+IGT)(空腹血糖6.1~6.9mmol/L且OGTT2h血糖7.8~11.1mmol/L)三種不同的狀態(tài)。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,城市化進(jìn)程不斷提高,人們的體力勞動(dòng)強(qiáng)度較從前明顯降低。由于靜坐工作方式增多,高熱量飲食習(xí)慣以及全球人口老齡化不斷發(fā)展的趨勢(shì),使得2型糖尿病在全球范圍內(nèi)的的患病率呈上升趨勢(shì)。據(jù)統(tǒng)計(jì),約有90%以上的糖尿病患者是2型糖尿病,更不容樂(lè)觀的是,有超過(guò)50%的糖尿病患者并未診斷出患有糖尿病,這與2型糖尿病發(fā)病早期臨床癥狀不明顯有很大關(guān)系。還有很多患者在確診糖尿病時(shí),由于其長(zhǎng)期存在高血糖及代謝紊亂,易引起心、腦、腎以及眼等重要器官難以逆轉(zhuǎn)的并發(fā)癥,這也是糖尿病致殘率居高不下的主要原因。

2007~2008年在中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)的組織下,對(duì)國(guó)內(nèi)14個(gè)城鎮(zhèn)20歲以上人群中的4萬(wàn)多人進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果顯示糖尿病的患病率為9.17%,糖尿病前期為15.15%。然而,糖尿病前期是一個(gè)可逆的過(guò)程,對(duì)該人群進(jìn)行早期干預(yù),可使2型糖尿病的發(fā)病危險(xiǎn)降低58%,由此可見糖尿病前期研究對(duì)預(yù)防糖尿病的發(fā)生和發(fā)展具有重要意義。

臨床研究證實(shí),糖尿病前期患者就已存在胰島素抵抗、脂代謝紊亂、高血壓等心血管疾病危險(xiǎn)因素,導(dǎo)致血液黏度增加,加重動(dòng)脈粥樣硬化。因此,延緩病情進(jìn)一步加重的關(guān)鍵在于對(duì)糖尿病前期患者進(jìn)行積極干預(yù),加強(qiáng)監(jiān)測(cè)及管理,使糖尿病前期患者的異常糖耐量逆轉(zhuǎn)為正常糖耐量,從根本上減少各種并發(fā)癥的發(fā)生。

糖尿病前期是由健康狀態(tài)進(jìn)展為糖尿病的一個(gè)特殊過(guò)渡階段,也可以認(rèn)為是一個(gè)標(biāo)志或分水嶺,積極加強(qiáng)糖尿病前期預(yù)防知識(shí)的普及與宣傳,盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病前期癥狀,及時(shí)診斷,提前干預(yù),是預(yù)防控制糖尿病發(fā)生發(fā)展的重要策略之一。

1.生活干預(yù)

對(duì)于糖尿病前期患者,首先必須嚴(yán)格控制每日總熱量的攝入,限制脂肪及飽和脂肪的攝入量,總熱量比例可參考“碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪分別55%~60%、15%~20%、<30%”的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)食,同時(shí)還必須減少鹽的攝入;在平衡膳食的基礎(chǔ)上,宜選擇多樣化、營(yíng)養(yǎng)合理的食物,盡量做到定時(shí)、定量、定餐的飲食標(biāo)準(zhǔn),從而防止血糖異常升高,維持體重,減少糖尿病的發(fā)生。其次,鼓勵(lì)糖尿病前期患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如散步、跳舞、打太極、打乒乓球等,通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加胰島素的敏感性,從而改善血糖;但運(yùn)動(dòng)鍛煉講究循序漸進(jìn),不宜操之過(guò)急,每次40min~1h為宜,以提高身體素質(zhì),增強(qiáng)免疫力為運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)則。最后,對(duì)于肥胖的患者,必須嚴(yán)格控制體重,堅(jiān)持“少吃多動(dòng)”的生活方式。

2.藥物干預(yù)

針對(duì)糖尿病前期患者的藥物干預(yù),有研究證實(shí),二甲雙胍、阿卡波糖等藥物可有效預(yù)防控制糖尿病前期到糖尿病的病變過(guò)程。

3.綜合干預(yù)


雖然單純的生活干預(yù)或藥物干預(yù)可以有效預(yù)防和控制糖尿病的發(fā)生,但卻無(wú)法徹底減少其并發(fā)癥的發(fā)生。眾所周知,糖尿病患者或糖尿病前期患者多合并肥胖、高血脂、高血壓等高危因素,其心腦血管疾病的發(fā)生率也比較高。因此,在對(duì)他們進(jìn)行生活干預(yù)或藥物干預(yù)的同時(shí),也需要加強(qiáng)對(duì)肥胖、血脂、血壓等高危因素的綜合干預(yù),以減少并發(fā)癥或其它不良后果的發(fā)生,從而確?;颊叩纳眢w健康。

4.定期檢查空腹血糖

定期檢查空腹血糖不僅對(duì)糖尿病患者至關(guān)重要,對(duì)于正常人群和糖尿病前期患者也十分重要,它有助于預(yù)防及控制糖尿病發(fā)生發(fā)展的全過(guò)程,如果檢查發(fā)現(xiàn)異常,可以及時(shí)復(fù)查確診,并立即進(jìn)行干預(yù)。此外,由于血糖的影響因素較多,不能單憑一次的血糖結(jié)果就診斷為糖尿病前期,需多次復(fù)查血糖,因?yàn)椴秃笱撬酵鶗?huì)有所上升,故測(cè)量空腹血糖更具檢查意義。

5.糖耐量試驗(yàn)

糖耐量試驗(yàn)(OGTT)是檢查人體血糖調(diào)節(jié)機(jī)能的一種方法,是目前臨床上確診有無(wú)糖尿病的“金標(biāo)準(zhǔn)”。同時(shí),在血糖異常增高但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)時(shí)(即糖尿病前期),也可以采用糖耐量試驗(yàn)進(jìn)行確診,具體方法是給患者(或疑似患者)口服75g葡萄糖,然后測(cè)其血糖變化,觀察耐受葡萄糖的能力。通過(guò)糖耐量試驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)空腹或餐后血糖高于正常但達(dá)不到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的糖尿病前期患者,還可以盡早發(fā)現(xiàn)輕型糖尿病患者,有助于提前干預(yù),從而實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)歸治療。

總之,我們應(yīng)加強(qiáng)糖尿病前期的健康知識(shí)宣教,及時(shí)篩查糖尿病前期患者,并重點(diǎn)關(guān)注糖尿病高危人群。若發(fā)現(xiàn)有糖尿病前期癥狀的居民,應(yīng)盡早進(jìn)行干預(yù),以減少空腹血糖受損或(和)糖耐量受損的發(fā)生,從而實(shí)現(xiàn)糖尿病前期癥狀的轉(zhuǎn)歸,防止糖尿病發(fā)生。綜上所述,糖尿病前期是正常人向糖尿病的過(guò)渡階段,它的出現(xiàn)標(biāo)志著將來(lái)發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性大大增高。因此,糖尿病前期的進(jìn)一步相關(guān)研究應(yīng)該引起每一位醫(yī)務(wù)工作者乃至整個(gè)社會(huì)的重視。

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