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糖尿病與按摩

2018-09-04 來(lái)源:文糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正規(guī)適度的按摩可以治療某些肌肉關(guān)節(jié)類疾病,但用力應(yīng)輕柔,千萬(wàn)不要太猛、太劇烈,尤其是對(duì)待血管較脆弱的老年糖尿病患者。

糖尿病是由于胰島素分泌不足而引起的代謝性疾病,分為1型糖尿病和2型糖尿病,其發(fā)病與遺傳、肥胖、飲食、感染、妊娠、藥物等因素有關(guān)。臨床表現(xiàn)除高血糖、尿糖外,還呈典型的“三多一少”癥狀,嚴(yán)重者并發(fā)酮癥酸中毒、神經(jīng)病變、眼底病變、腎臟病變等。目前,糖尿病尚無(wú)根治方法。有研究發(fā)現(xiàn),按摩對(duì)糖尿病有一定治療作用,尤其可預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

按摩對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)有諸多好處。首先,按摩可以擴(kuò)張血管,增加血流量,促進(jìn)血氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,使心臟得到充分的營(yíng)養(yǎng),防止栓塞形成;按摩還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,改善大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過(guò)程,緩解大腦緊張和疲勞。

其次,按摩還能夠加速血液循環(huán),促使新陳代謝旺盛,改善肺活量,提高人體免疫功能,從而預(yù)防或控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。按摩、刺激體表一定的腧穴,通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)可以調(diào)節(jié)胰島素和腎上腺素的分泌,提高葡萄糖的利用率,從而降低血糖值,以達(dá)到防治糖尿病的目的。因此,按摩逐漸成為防治糖尿病的一種行之有效的輔助手段。以下為大家介紹糖尿病患者常用的按摩穴位以及具體方法。

中醫(yī)學(xué)以煩渴多飲為上消,上消以渴為主要臨床表現(xiàn),其他臨床表現(xiàn)有大渴引飲,隨飲隨渴,舌邊尖紅,苔薄黃,脈洪數(shù)或滑數(shù)。其病變主要責(zé)之于肺,治法主要是清熱潤(rùn)肺,生津止渴,可取少商、承漿、然谷、隱白、肺俞、心俞、胃俞、八椎下、勞宮、公孫等穴。

中消以多食善饑為主,飲食倍增,日漸疲乏消瘦,舌紅苔黃,脈弦數(shù)或滑數(shù)有力。其病變主要責(zé)之于脾胃,治法宜清胃瀉火,佐以保津養(yǎng)陽(yáng),可取百會(huì)、中脘、日月、關(guān)元,心俞、胃俞、脾俞、足三里、三陰交、陽(yáng)池等穴。

下消主要以尿頻量多,尿如脂如膏,面黑耳焦,腰酸腿軟,甚者勃起功能障礙,舌紅少苔或見花剝苔,脈細(xì)數(shù)為特征。這是陰虛火旺之象,其病主要責(zé)于腎,治法宜滋陰補(bǔ)腎,坐津消熱??扇≌麻T、小腸俞、腎俞、中極、水溝、兌端、三焦俞、中渚、三陰交、內(nèi)分泌(耳穴)、神門、橫骨等穴。

糖尿病患者按摩應(yīng)取俯臥位,全身放松,以自然舒適為度;醫(yī)者要斂神靜氣,自然站立在患者一側(cè),雙手放在患者背部督脈的大椎穴處。操作方法如下:

一、背腰部操作:①用推法推督脈(后正中線)4次,推脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)第1側(cè)線(距后正中線1.5寸)4次,第2側(cè)線(距后正中線3寸)4次,約4分鐘;②重點(diǎn)按揉胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5寸)和局部阿是穴(痛點(diǎn)),同時(shí)按揉腰部中線兩側(cè),每處約2分鐘;③用擦法直擦背膀胱經(jīng)第一側(cè)線,橫擦腰部以透熱為度。

二、脅腹部操作:用拇指按揉中脘(臍上4寸)、梁門(中脘旁開2寸)、氣海(臍下1.5寸)、關(guān)元(臍下3寸),每穴約2分鐘,掌振神闕(肚臍)穴約2分鐘,用掌平推法直推上腹部、小腹部約4分鐘,擦兩脅肋部,以透熱為度。

三、四肢部操作:以指揉曲池(屈肘后肘橫紋外側(cè)端)1分鐘,點(diǎn)按三陰穴(內(nèi)踝上3寸)2分鐘,用力均以酸脹為度。用拿法拿上臂、下肢4次,用揉捏法施于上臂、下肢4次,用擦法擦涌泉穴(足心人字溝處)以透熱為度,以拍法、擊打法結(jié)束。

糖尿病患者在醫(yī)師指導(dǎo)下也可以進(jìn)行自我按摩。第一步,取站立位,兩足分開,與肩膀同寬,先用手掌按摩腹部100次,擦兩側(cè)脅肋部100次,用中指按揉中脘、神闕、氣海、關(guān)元穴各100次。用雙手掌擦腰骶部至透熱,用拇指按揉足三里、三陰交、血海、陰陵泉穴各100次,以有酸脹感為好。第二步,用左手捏拿右上肢,自遠(yuǎn)端向近端捏拿10遍。用拇指按揉曲池、合谷、外關(guān)穴各1分鐘,以有酸脹感為度,用右手以同樣方法捏拿和按揉左上肢。雙掌搓熱蒙面部,可做50次左右。然后再閉目養(yǎng)神10分鐘。

正規(guī)適度的按摩可以治療某些肌肉關(guān)節(jié)類疾病,但用力應(yīng)輕柔,千萬(wàn)不要太猛、太劇烈,尤其是對(duì)待血管較脆弱的老年糖尿病患者。同時(shí),由于有些糖友的足部皮膚感覺(jué)較為遲鈍,受傷后不容易及時(shí)發(fā)現(xiàn),而且一旦破損恢復(fù)起來(lái)很慢。所以,糖友做足療按摩時(shí),也要注意手勁兒不能太大,溫度不宜過(guò)高,最好經(jīng)常檢查雙腳,在明亮處檢查足部及趾間,一旦發(fā)現(xiàn)水泡、血泡、紅腫等盡快治療。

在家里按摩投入金錢少,還能對(duì)治療起輔助效果,不妨一試。當(dāng)然,采用穴位按摩治療糖尿病切忌三天打魚兩天曬網(wǎng),按摩最重要的是找對(duì)穴位并持之以恒,自然會(huì)達(dá)到期望的效果。

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