初伏一眨眼就過去了,印象里只留下了接連不斷的雷雨和時不時的“燜蒸”天氣。今天入中伏,全方位的“蒸煮模式”馬上開啟。三伏天一年中最悶熱的時段,糖尿病人要更加重視身心的養(yǎng)護(hù)。
為了幫助廣大糖友更好的做好血糖管理,石家莊糖尿病醫(yī)院根據(jù)“疏肝調(diào)氣,六位一體”糖尿病及并發(fā)癥防治理論,總結(jié)了一些三伏時節(jié)需要注意的事項(xiàng),希望對廣大糖友有所幫助:
1
主動補(bǔ)水
糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體,三伏天天氣潮濕悶熱,人體為了調(diào)節(jié)體溫水分消耗較多,體內(nèi)水分丟失現(xiàn)象嚴(yán)重,所以糖友應(yīng)注意多飲水,每日至少飲水2000毫升以上。糖尿病患者平時飲水應(yīng)該以白開水為主。另外,疏糖茶也是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲品,每天喝疏糖茶,可有疏肝調(diào)氣,益氣生津,對多飲多尿癥狀的緩解非常有效!
2
謹(jǐn)防中暑
高血糖引起的神經(jīng)損傷會妨礙汗腺正常工作,因此糖友中暑的風(fēng)險比常人要大,其癥狀包括大汗淋漓、極度乏力、頭暈眼花、意識模糊、惡心嘔吐、皮膚潮熱黏濕、臉色蒼白或發(fā)紅、肌肉痙攣、體溫升高和呼吸變快變淺等。如果出現(xiàn)了以上任何一種癥狀,應(yīng)立即到陰涼處休息,飲用大量白開水并立即就醫(yī)。
3
防蟲叮咬
三伏天蚊蟲會慢慢增多,皮膚常常被叮起“大紅包”,引發(fā)瘙癢。一般的人可以對此掉以輕心,甚至抓破也無關(guān)緊要。但糖尿病患者切記不要抓撓,尤其是足部皮膚,以免引發(fā)感染,造成不可挽回的后果。
4
勿碰涼食
很多糖友為了解暑降溫喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲,但這些涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎,引起腹瀉,導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等,而這些都會導(dǎo)致血糖短時間內(nèi)大幅波動,甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。
5
堅持運(yùn)動
運(yùn)動可促進(jìn)血糖吸收利用,減少胰島素抵抗,增強(qiáng)脂肪代謝和增強(qiáng)心肺功能。因此,即便心煩不安,疲倦乏力,糖友也要堅持適量的運(yùn)動。三伏天天氣炎熱,但傍晚氣溫相對較低,糖友可選擇這個時間段運(yùn)動。運(yùn)動方式可選擇散步、疏糖操等,其中疏糖操最有益于血糖的吸收利用,增強(qiáng)患者抵抗力。
6
平心靜氣
三伏時節(jié),氣候炎熱,人易感心煩不安,疲倦乏力,糖友應(yīng)按五臟主時,夏季為心所主而顧護(hù)心陽,平心靜氣,確保心臟機(jī)能的旺盛,以符合“春夏養(yǎng)陽”之原則。中醫(yī)養(yǎng)生主張一個“平”字,即在任何情況之下不可有過激之處,如喜過則傷心,心傷則心跳神蕩,精神渙散,思想不能集中,甚則精神失常等。在情志方面,喜為心之志,這“喜”是在不過的情況下舒緩緊張的情緒,使心情舒暢氣血和緩。故夏季養(yǎng)生重點(diǎn)突出“平心靜氣”,心靜自然涼。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥365地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥24用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥14活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥56適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥40用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥37.5分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥23.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價: ¥53疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17兒童鈣補(bǔ)充。
健客價: ¥37化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19多形性膠質(zhì)母細(xì)胞瘤或間變性星形細(xì)胞瘤。
健客價: ¥2865祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥34