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呼嚕一族易患糖尿病

2018-08-28 來源:河南省人民醫(yī)院糖尿病之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)打鼾在我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?,我們又稱其為打呼嚕。郭教授講到,打鼾有兩種,一種是鼾聲均勻,且隨睡眠體位改變而改變,疲勞和煙酒可使其加重,可稱為“良性打鼾”。

您平時(shí)睡覺會(huì)打鼾嗎?您認(rèn)為打鼾會(huì)引起哪些不良后果呢?其實(shí)打鼾可能會(huì)引發(fā)很多嚴(yán)重的疾病,最后甚至失明、截肢等。為什么會(huì)引出這么嚴(yán)重的后果呢?衛(wèi)生部北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭立新教授做客北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂欄目,專門針對(duì)這一問題給大家做了詳細(xì)解答。

打鼾是什么?


其實(shí)打鼾在我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?,我們又稱其為打呼嚕。郭教授講到,打鼾有兩種,一種是鼾聲均勻,且隨睡眠體位改變而改變,疲勞和煙酒可使其加重,可稱為“良性打鼾”。另一種不僅呼嚕聲音大,而且鼾聲比較特別,一般都是忽高忽低,時(shí)斷時(shí)續(xù),沒有規(guī)律,總是打著打著就不喘氣了,過上十幾秒甚至幾十秒才重新響起很大的鼾聲,這種在醫(yī)學(xué)上叫做“睡眠呼吸暫停”。

為什么打鼾會(huì)和糖尿病有關(guān)系呢?

打鼾和糖尿病之間確實(shí)有密切的聯(lián)系,引發(fā)打鼾一個(gè)重要原因是睡眠呼吸暫停綜合征,而其中最常見的類型為“阻塞性”,稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,它和糖尿病有共同的發(fā)病基礎(chǔ),兩者屬于伴發(fā)疾病。呼吸暫停就是口和鼻氣流停止至少10秒以上,具體的測(cè)量方式還需要去醫(yī)院應(yīng)用多導(dǎo)睡眠圖儀進(jìn)行監(jiān)測(cè)。衛(wèi)生部北京醫(yī)院內(nèi)分泌科3個(gè)月住院2型糖尿病患者共181例患者全部行睡眠呼吸檢查,結(jié)果顯示阻塞性睡眠呼吸暫?;疾÷蕿?0.5%,其中中重度患病率為17.1%。提示2型糖尿病伴發(fā)睡眠呼吸暫停是一個(gè)亟待面對(duì)的嚴(yán)峻問題。

是不是控制了打鼾就能控制血糖?

郭教授提到在臨床上很多的合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的糖尿病患者,在應(yīng)用機(jī)械通氣后血糖得到改善??梢娍刂坪么蝼?,對(duì)于預(yù)防和控制血糖都有很好的幫助,在臨床上對(duì)中重度阻塞性睡眠呼吸暫停病人選用家用呼吸機(jī)治療,也顯著改善白天嗜睡、頭痛、記憶力減退等癥狀。

此外郭教授提示,煙酒、濃茶咖啡、鎮(zhèn)靜劑、辛辣食物以及熬夜都會(huì)加重鼾癥,應(yīng)該盡量避免。另外,側(cè)臥睡姿,選擇合適的枕頭,枕頭不要太高,要軟硬適度,有利于呼吸道通暢的保持。

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