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糖尿病患者應(yīng)注意5點(diǎn)

2018-08-28 來源:醫(yī)糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低,血糖的波動最易引起各種并發(fā)癥,而良好的血糖控制措施能有效地預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

用藥

糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低,血糖的波動最易引起各種并發(fā)癥,而良好的血糖控制措施能有效地預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。因此,患者應(yīng)該充分利用好夏季進(jìn)行強(qiáng)化治療,促使輕癥糖尿病患者的血糖保持持續(xù)平穩(wěn)狀態(tài)并降至正常水平,較難控制的血糖濃度也應(yīng)盡最大可能使其達(dá)到控制良好的標(biāo)準(zhǔn),同時確保血糖無論何時檢測都應(yīng)在正常范圍內(nèi)。即便有減藥的必要,也必須與醫(yī)生密切配合,并且遵循循序漸進(jìn)的原則,以免發(fā)生意外情況或使病情加重。

運(yùn)動

人體在夏季消耗增大,睡眠和食欲下降,體能儲備相對較弱,因此提倡輕松運(yùn)動,做到適時、適量和適地的運(yùn)動。適時,即選擇好一天中合適的鍛煉時段,應(yīng)該安排在早晚兩頭;適量,即調(diào)整好運(yùn)動量;適地,即選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動場所。盡量到戶外運(yùn)動,選擇陰涼通風(fēng)、環(huán)境幽雅的地方。即使在室內(nèi)運(yùn)動,也要適當(dāng)打開門窗,保持空氣流通。

嚴(yán)防低血糖

夏天,有些糖尿病患者會覺得食欲很差,不想進(jìn)食,同時出汗較多,消耗較大,容易出現(xiàn)低血糖。在這種情況下,如果不注意調(diào)整降糖藥,配合合理進(jìn)食,就容易發(fā)生低血糖。發(fā)生低血糖時,如果處理不及時,后果將非常嚴(yán)重,甚至?xí)<吧?,因此夏季預(yù)防低血糖非常重要?;颊咄獬鰰r要攜帶含糖食物,如糖果、巧克力、餅干等,還要隨身攜帶患者的“求助卡“,以備不時之需。

飲食

糖尿病患者夏天仍需控制每天主食量和總熱量的攝入,保證營養(yǎng)平衡。夏季是蔬菜瓜果的旺季,多吃一些營養(yǎng)豐富的冬瓜、黃瓜、南瓜等瓜類蔬菜,可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。但需要注意的是,夏天吃水果一定要科學(xué),雖然有些水果中所含的葡萄糖較少,但也同樣會影響血糖值的高低。因此水果要少吃,且不要一次吃得過多。

飲水

糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體,夏季人體排汗量大,體內(nèi)水分丟失現(xiàn)象嚴(yán)重,應(yīng)注意多飲水。多飲水不僅可以及時補(bǔ)充體液的流失,防止發(fā)生脫水,還有利于體內(nèi)代謝廢物的排出,防止其儲留;多喝水能夠稀釋尿液,還能有效地預(yù)防尿路感染。多喝水還有預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用。另外,多飲水補(bǔ)充體液,能改善循環(huán),也會有益于預(yù)防老年患者腦梗死的發(fā)生。如糖尿病病人出汗較多,又未能及時飲水補(bǔ)充,或喝了大量的含糖飲料,很容易導(dǎo)致糖尿病非酮癥高滲性昏迷。
 

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