諾諾說：

高血糖、高血壓、高血脂，相信大家一定不會(huì)覺得陌生。但是大家知道高尿酸嗎？每10人中就有1人有高尿酸血癥，而且它的危害很大，不亞于高血糖！

面對(duì)強(qiáng)敵，我們需要知識(shí)來武裝自己！一起來學(xué)學(xué)關(guān)于高尿酸血癥的知識(shí)吧！

發(fā)?。好?0人中就有1人患病

近年來，高尿酸血癥越來越多地出現(xiàn)在公眾視野中，在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可診斷為高尿酸血癥。

這是一種由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄障礙所引起的疾病，易對(duì)人體多器官組織產(chǎn)生損害。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的高尿酸血癥患者超過1億，約占總?cè)丝诘?0%～13%，其中多食海鮮的沿海地區(qū)、多食肉食的內(nèi)陸牧民聚集地區(qū)發(fā)病率要高于13%。

高尿酸血癥的高發(fā)與多種因素有關(guān)，包括遺傳、生活方式、飲食習(xí)慣、藥物治療和經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度等。

癥狀：高尿酸不一定會(huì)痛風(fēng)，也不一定有明顯癥狀

說起高尿酸血癥，人們通常首先聯(lián)想到痛風(fēng)。久而久之，不少人會(huì)把痛風(fēng)與高尿酸血癥畫上等號(hào)，認(rèn)為只有出現(xiàn)了痛風(fēng)癥狀才意味著患了高尿酸血癥。痛風(fēng)源自高尿酸，但并不是說有高尿酸就一定會(huì)有痛風(fēng)，只有當(dāng)血液中的尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、并引起滑膜炎癥時(shí)才導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生，事實(shí)上，只有約10%的高尿酸患者才會(huì)發(fā)生痛風(fēng)。

事實(shí)上，超過80%的高尿酸血癥患者沒有臨床表現(xiàn)。“無論有無癥狀，二者對(duì)人體的器官損害程度是一樣的，相對(duì)來說，‘無癥狀的高尿酸血癥’更危險(xiǎn)，就像是‘沉默殺手’，許多患者直到體檢抽血報(bào)告出來后，才發(fā)現(xiàn)自己血液中的尿酸值超標(biāo)了。”

危害：損傷心臟、腎臟，以及加大多種疾病患病風(fēng)險(xiǎn)

高尿酸對(duì)人體多個(gè)組織器官都具有危害作用。過高的尿酸沉積在骨骼、關(guān)節(jié)處，會(huì)引起痛風(fēng)；沉積在腎臟會(huì)引起腎病、誘發(fā)腎臟功能衰竭；高尿酸還會(huì)大大提高發(fā)生多種代謝相關(guān)疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

/(ㄒoㄒ)/~~，好可怕

該如何防治呢？

預(yù)防：養(yǎng)成健康生活方式，控制嘌呤攝入量

第一，養(yǎng)成良好的生活方式。

管住嘴，邁開腿，控制體重，戒煙限酒。已確診的高尿酸血癥患者，由于其嘌呤代謝紊亂，應(yīng)避免吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉汁湯等高嘌呤食物；切忌“啤酒或白酒+海鮮”的搭配，啤酒、白酒本身不產(chǎn)生尿酸，但有抑制尿酸排泄的作用，紅酒可以適當(dāng)少量喝。

對(duì)于一般非內(nèi)臟的肉類、豆類、菇類等“次危險(xiǎn)類”食物，患者可以適量攝入，但不能為追求低嘌呤而完全不吃，否則易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

第二，每天多喝水。

普通人每天應(yīng)攝入1500~2000ml的水分（包括從食物中攝取的水分），而患者在服藥期間更需要增加飲水量，每天應(yīng)飲用2000ml以上的純水（不包括從食物中攝取的水分）。

第三，慎用可能干擾尿酸排泄的藥物和使尿酸升高的藥物。

呋塞米、噻嗪類利尿劑、皮質(zhì)激素、胰島素、尼古丁、吡嗪酰胺、煙酸和小劑量阿司匹林等可以升高血尿酸。

第四，重視檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)早治療

這對(duì)于無癥狀高尿酸血癥患者非常重要，普通的常規(guī)抽血即可反映血尿酸值是否超標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。一般可以選擇到醫(yī)院的風(fēng)濕科、骨科、腎內(nèi)科甚至風(fēng)濕免疫科和內(nèi)分泌科尋求診斷治療。

當(dāng)然除了每年去醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查之外，想要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，還可以在家里進(jìn)行檢測(cè)。