每10個糖尿病人就有1個有腦血管的問題,而幾乎每5個糖尿病人就有1個有心血管的問題。
這些心腦血管的問題,主要包括了冠心病、腦梗死、腦出血等。這類疾病的危險大家也是可想而知了。
為啥糖尿病總會和心腦血管疾病扯上關系呢?
糖尿病能誘發(fā)、促進心腦血管疾病
在高血糖的影響下,血脂、血小板等物質(zhì),更容易在動脈管壁沉積,形成斑塊,阻塞血管;
本來可以正常收縮、舒張的動脈,其舒張功能也因高血糖變差。
我們的血管就像馬路,當路越來越窄,堵車就不可避免了。這就是糖友心腦血管疾病高發(fā)的原因。
更危險的是,如果有天一言不合斑塊破裂,破裂的地方可以進一步形成血栓,會加重心臟和大腦缺血,發(fā)生嚴重的心腦血管事件,如心肌梗死、腦梗死等。
發(fā)生心腦血管疾病有什么征兆?
與普通人相比,糖友發(fā)生心腦血管疾病時,常常表現(xiàn)得不明顯、不像普通人的典型表現(xiàn),所以容易被忽視。
1、發(fā)生心肌梗死時,最常見的表現(xiàn)為持續(xù)的劇烈胸口絞痛。但是,糖尿病人因身體的神經(jīng)病變,對疼痛不敏感,心肌梗死時可能感覺不到疼痛,這就會導致延誤治療時機。
2.發(fā)生腦梗死,癥狀類似低血糖,易被忽視腦組織缺血壞死引起的腦梗死,輕者僅表現(xiàn)為頭暈、乏力,這與低血糖的癥狀很像,若誤將此當做低血糖,也很誤事。
因此,對于糖友來說更加應該警惕心腦血管疾病。
出現(xiàn)下面的情形之一,就需要去醫(yī)院排查“心血管疾病”
胸痛、胸悶氣短;
不明原因的肚子痛、牙痛、喉嚨不舒服。
出現(xiàn)下面的情形之一,要去醫(yī)院排查“腦血管疾病”
持續(xù)頭暈、乏力甚至癱瘓,此時血糖高于3.9mmol/L;
走路不穩(wěn),身體有倒向一側的感覺;
一側身體持續(xù)麻木;
突然說不清楚話;
不明原因的頭痛。
那糖友應該怎么做來預防這類疾病呢?
1、戒煙
與不吸煙的人相比,每日吸煙20支以上者冠心病總發(fā)生率增加2~3倍。而且這些影響與吸煙量相關,每日吸煙1~4支即增加了冠心病的危險。
2、血糖達標
控制了血糖,也就保護了心肌,當然控制血糖也應有度,既不能存在高血糖,也不能發(fā)生低血糖,具體控制目標因人而異。
青年糖友空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L,餐后2小時血糖控制在餐后血糖4.4~7.8mmol/L即可。
中年普通糖友空腹要控制在7mmol/L以下,餐后控制在8mmol/L以下。
老年糖友,血糖控制可以放寬標準,空腹血糖7.0-8.0mmol/L,餐后血糖4.4-10.0mmol/L。
3、血壓達標
高血壓是心血管疾病的無聲危險因素。
根據(jù)2017年的中國2型糖尿病防治指南,對于大多數(shù)2型糖尿病合并高血壓患者的血壓控制標準為:130/80mmHg。
較年輕、得病時間短或者出現(xiàn)蛋白尿的糖友控制目標更加嚴格,需要降至120/70mmHg以下。
如果年齡大于65歲,為了保證心腦血管的血液供應,血壓目標值可適當放寬至150/90mmHg。
如何預防高血壓呢,我們可以從戒煙限酒,控制鈉鹽做起。具體怎么做可以看:糖尿病并發(fā)骨質(zhì)疏松、痛風、眼病,高血壓,試試這幾類飲食
4、血脂要達標
低密度脂蛋白膽固醇(LDL)與動脈粥樣硬化的關系已被大家接受,脂代謝紊亂更如同火上澆油,低密度脂蛋白升高1mmol/L,冠心病的發(fā)生風險就會增加61%。
如何在血脂方面實現(xiàn)達標呢:要想血糖血脂下降,適當多吃這8類食物就對了
5、飲食
清淡飲食,避免吃油膩、高鹽的食物比如說肥肉、熏肉、腌菜等等。
營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬果;
每周吃2次魚,草魚、鯽魚、羅非魚等各類魚類都是很好的選擇,常吃堅果、大豆及其制品;
油脂建議用橄欖油、亞麻籽油。
6、體重達標
對于超重和肥胖患者,通過控制飲食和合理運動,要將體重控制在正常水平。
當然,體重是否達標不能光憑自己的感覺來判斷,也經(jīng)常有糖友來問諾諾:我體重XXX。需要再減肥嘛?這里有一個標準公式:
身高(厘米)-105=你的標準體重(公斤)
如果你現(xiàn)在的體重在標準體重的上下10%范圍內(nèi)浮動,那也就是合格的呢。
7、掌控自己的情緒
很多心血管疾病其實都與你的心情息息相關,所以遇事要想開,不要總鉆“牛角尖”。如果你總是很糾結,可以看看這位糖友的經(jīng)驗:
8、每年做一次檢查
建議糖友每年掛號心內(nèi)科做:普通心電圖,也可以做運動心電圖,再先進一點可以做冠狀動脈CT,甚至做冠狀動脈的造影。
如果這些檢查都還沒有問題,可以每年去做一次頸動脈B超,隨訪觀察頸動脈內(nèi)膜有沒有增厚的現(xiàn)象。
這是動脈粥樣硬化一個早期發(fā)現(xiàn)的線索,一旦發(fā)現(xiàn)頸動脈內(nèi)膜有逐年增厚的現(xiàn)象發(fā)生,就提示有動脈粥樣硬化的可能,未來容易發(fā)生心血管疾病。
心血管問題是關系著每個人的生命健康噢~所以我們要好好照顧它們,預防各類心血管病的發(fā)生也就是提高了生活質(zhì)量。
阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術或介入手術后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(PTCA),冠狀動脈旁路術(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術,動靜脈分流術預防大手術后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥17.8與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價: ¥47本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價: ¥341.心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;2.肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎;3.癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價: ¥9用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴重心血管事件高風險且不能接受血管緊張素轉換酶(ACE) 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導致死亡的風險。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥42活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價: ¥24心血瘀阻、瘀阻腦絡引起的胸痹,眩暈,以及冠心病、高血壓、心絞痛、高血脂癥等見上述癥候者。
健客價: ¥20活血化瘀,行氣止痛,擴張冠脈血管,改善心肌缺血。用于預防和治療冠心病、心絞痛及瘀血內(nèi)阻之胸痹、眩暈、氣短、心悸、胸悶或痛等癥。
健客價: ¥15.5補硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價: ¥38心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎;癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價: ¥13活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價: ¥71活血化瘀,行氣止痛,擴張冠脈血管,改善心肌缺血。用于預防和治療冠心病、心絞痛及瘀血內(nèi)阻之胸痹、眩暈、氣短、心悸、胸悶或痛。
健客價: ¥25本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全; 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎; 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價: ¥10本品用于下列疾病的輔助治療: 1、心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2、肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3、癌癥的綜合治療,能減輕放療,化療引起的某些不良反應。
健客價: ¥141.高血壓 用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 2.降低心血管風臉 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴重心血管事件高風險且不能接受血管緊張素轉換酶(ACE) 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導致死亡的風險。 心血管事件的高風險包括冠狀動脈疾病.外周動脈疾病、卒中、一過性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損 害證據(jù)的高危2型糖尿?。ㄒ葝u素依賴或非胰島素依賴)病史。替米沙坦還
健客價: ¥27補氣活血,通經(jīng)活絡;具有擴張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥13高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥62主要用于缺血性腦血管病如腦血栓、腦栓塞、短暫性腦缺血發(fā)作及心血管疾病如高血壓、高脂蛋白血癥、冠心病、心絞痛等疾病的防治。也可用于治療彌漫性血管內(nèi)凝血、慢性腎小球腎炎及出血熱等。
健客價: ¥7調(diào)節(jié)全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥15用于原發(fā)性高血壓的治療,降低心血管的風險。詳見說明書。
健客價: ¥8本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價: ¥135主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤。
健客價: ¥7.5改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價: ¥6901.高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL
健客價: ¥47