10種減少低血糖的可行策略（三）

2018-08-01 來源：小番茄標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：低血糖的一部分原因可能真的只是運氣不好，這就是為什么在10％的時間內低點通常被認為是可以接受的。但大多數(shù)低血糖避免在你的控制范圍內。我預防低血糖的十大策略如下

預防措施

低血糖的一部分原因可能真的只是運氣不好，這就是為什么在10％的時間內低點通常被認為是可以接受的。但大多數(shù)低血糖避免在你的控制范圍內。我預防低血糖的十大策略如下：

1.將您的胰島素或藥物計劃與您的需求相匹配。

胰島素中的“高峰和低谷”應與血糖水平的高峰和低谷重合。這通常意味著利用基礎胰島素胰島素方法-具有長效或基礎胰島素在整個白天和晚上以低水平工作，并且在每頓飯或小吃中推注餐時胰島素。大多數(shù)成年人會出現(xiàn)黎明現(xiàn)象，在清晨時段需要更多的基礎胰島素，而在一天中間則需要更少的基礎胰島素。日間劑量的中效胰島素，如NPH，在一天中的高峰期或在夜間過早，并且在這些時間增加低血糖的風險。

餐時胰島素應符合您飲食碳水化合物引起的典型血糖升高。大多數(shù)含淀粉和含糖食物導致血糖迅速升高，進食后大約一小時出現(xiàn)高峰。速效胰島素類似物在覆蓋血糖迅速升高，然后消散，其他的胰島素往往達到峰值太晚，持續(xù)時間過長，進食后數(shù)小時增加發(fā)生低血糖的風險。

對于那些服用胰腺刺激口服藥物的人，要注意格列美脲，格列吡嗪，格列本脲，氯磺丙脲，妥拉磺脲和甲苯磺丁脲-會持續(xù)工作（無論你是否在吃東西），而其他的-那格列奈和瑞格列奈-可以短時間工作（剛吃完之后）。顯然，那格列奈和瑞格列奈不太可能引起餐后低血糖。

2.設定一個合適的目標。

與你的醫(yī)生合作，確定理想的餐前血糖水平。這是您在做出用餐時間決定時的目標水平。對于大多數(shù)使用胰島素的糖友來說，通常目標為5.6,6.6或7.6mmol/L。低于5.6mmol/L的目標不會留下太多容錯范圍，并可能導致較低的血糖頻率。對于使用口服藥物的2型糖友來說，4.4,5.6或6.6mmol/L的目標是常見的。

3.看看你的日程安排。

對于那些使用胰島素泵的人來說，只要基礎率設置正確，這通常不是問題。對于那些使用長效基礎胰島素的糖友，白天可能會出現(xiàn)血糖逐漸下降的趨勢，因此有必要定期進食。對于那些使用白天NPH或Lente的人來說，進餐時間是一個主要問題：這些胰島素在注射后約四小時開始工作，因此碳水化合物必須在特定時間以特定量消耗。對于那些服用磺酰脲類藥物（格列美脲，格列吡嗪，格列本脲，氯磺丙脲，妥拉磺脲和甲苯磺丁脲）的糖友，由于該藥在白天和晚上刺激額外的胰島素產生，因此跳過或延遲進食不是好主意。