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糖尿病是一個(gè)數(shù)字病,懂得這些數(shù)字的關(guān)系,就能把血糖控制好

2018-07-31 來(lái)源:葉梁說(shuō)健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 糖尿病準(zhǔn)確的說(shuō),是一個(gè)數(shù)字病,是一個(gè)通過(guò)定量就可以控制好的疾病,但是我們很多人把它當(dāng)成通過(guò)定性來(lái)控制的疾病。一數(shù)字疾病,你做好定量的設(shè)置和預(yù)判,就能控制好。

 糖尿病準(zhǔn)確的說(shuō),是一個(gè)數(shù)字病,是一個(gè)通過(guò)定量就可以控制好的疾病,但是我們很多人把它當(dāng)成通過(guò)定性來(lái)控制的疾病。一數(shù)字疾病,你做好定量的設(shè)置和預(yù)判,就能控制好。

 
我們大家都知道,很多打胰島素控制不好血糖的1型糖尿病人,用連續(xù)血糖監(jiān)控和胰島素泵的方法,可以把血糖控制得非常好,為啥?就是因?yàn)樘崆捌ヅ浜昧四愠缘奶妓衔锪亢湍阋葝u素用量的關(guān)系。
 
同時(shí)根據(jù)你24小時(shí)血糖高低的規(guī)律微調(diào),如何在你血糖容易高的時(shí)段多泵出胰島素,在你血糖容易低的時(shí)段少泵出胰島素,這就是一個(gè)精準(zhǔn)的量化匹配治療模式。
 
但如果你把它當(dāng)成一個(gè)定性的疾病來(lái)控制,思路就不一樣了,吃藥打針就可以了。因?yàn)槎ㄐ灾委煵恍枰炕P(guān)系,只需要發(fā)現(xiàn)血糖越高,就越拼命用藥。
 
但如果你發(fā)生反應(yīng)性高血糖了呢?你會(huì)不會(huì)越用藥,血糖反而越來(lái)越高呢?對(duì)于只會(huì)定性思維的人來(lái)說(shuō),他不會(huì)這么想,他只有兩個(gè)想法,一個(gè)是藥物用的不夠,還有一個(gè)就是用藥的人,不好好配合吃飯和運(yùn)動(dòng)。
 
那我們哪個(gè)糖尿病人不是管住嘴,邁開(kāi)腿,吃多藥呢?怎么這血糖還是高呢?問(wèn)題的癥結(jié)就是沒(méi)有學(xué)會(huì)量化,不明白為啥血糖高的道理。
 
再比如我微信中的另一個(gè)糖友,她喝管糖食療湯,控制血糖,五點(diǎn)血糖正常以后,把所有的降糖藥都停了,相當(dāng)一段時(shí)間,她的五點(diǎn)血糖一直很好。
 
最近天熱了,發(fā)現(xiàn)空腹血糖有些高了,她就連續(xù)三天測(cè)了一下晚上的五點(diǎn)血糖和次日的空腹血糖發(fā)給我,讓我分析。
 
她為啥空腹血糖會(huì)突然高了呢?我們來(lái)看看她的血糖情況。
 
第一天晚上,5.9,8.3,8.0,7.0,6.6,次日空腹6.8。
 
第二天晚上餐前沒(méi)測(cè),餐后是6.5,6.7,7.9,6.5,次日空腹6.5。
 
第三天晚上,5.3,5.8,6.0,6.6,6.3,次日空腹5.7。
 
從她晚飯的五點(diǎn)血糖來(lái)看,她的餐后血糖控制的還是不錯(cuò),就是餐三有點(diǎn)高于我們參照的標(biāo)準(zhǔn)值。
 
大家記住,我們五點(diǎn)血糖的標(biāo)準(zhǔn)值是上午的餐三,不一定適合晚上,因?yàn)槲覀兒芏嗳送砩蠒?huì)分泌生長(zhǎng)激素,生長(zhǎng)激素是升糖激素,它會(huì)把我們晚上九點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)之間的血糖稍微升的高一些,所以晚餐的餐三只要不高于7,你沒(méi)有必要太糾結(jié)。
 
大家知道現(xiàn)在夏天了,我們身體細(xì)胞的代謝速度會(huì)加快,我們身體消耗葡萄糖的速度也會(huì)加快。
 
她晚飯六點(diǎn)吃,到餐三的時(shí)候才晚上九點(diǎn),血糖6點(diǎn)多,還會(huì)繼續(xù)下降,比如頭一天晚上餐二7.0,餐三6.6,每小時(shí)血糖下降速度是0.4,也就是晚上九點(diǎn),她餐三血糖6.6。十點(diǎn)呢?6.2。十一點(diǎn)呢?5.8。十二點(diǎn)到5.4。一點(diǎn)呢?5。
 
當(dāng)她的血糖降低到一定程度以下以后,就會(huì)促發(fā)肝細(xì)胞升血糖的機(jī)制了,肝細(xì)胞開(kāi)始向血液輸送葡萄糖了。
 
同樣,第二天晚上餐二7.9,餐三6.5,每小時(shí)血糖下降速度是1.4,她到餐四的時(shí)候,血糖就有可能到5.1了,也會(huì)很早促發(fā)肝細(xì)胞的升糖機(jī)制。
 
她第三天晚上,因?yàn)樗昂攘艘槐崮?,打斷了她血糖繼續(xù)降低的趨勢(shì),避免了半夜可能因代謝比天涼的時(shí)候快,有可能引發(fā)的血糖過(guò)低,肝細(xì)胞的升糖機(jī)制沒(méi)有那么強(qiáng)烈的被誘發(fā),所以她第二天空腹血糖就沒(méi)有升得很高,反而降到了5.7。
 
今天我發(fā)的朋友圈,另一個(gè)糖友也是這個(gè)情況,他昨天空腹血糖6.7,問(wèn)我為什么最近空腹總是6點(diǎn)多?
 
我告訴他,夏天來(lái)了,代謝快,有點(diǎn)反應(yīng)性空腹血糖高了。
 
他昨晚臨睡前吃了一塊餅干,今早空腹5.5,他也是沒(méi)有吃藥,一直在我的指導(dǎo)下恢復(fù)胰島功能,飲食控制血糖的。
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