與糖尿病相伴的人生,是另一種精彩。
你必須要更加自律,學(xué)習(xí)更多的健康知識。
對付糖尿病的六大法寶,就是必學(xué)內(nèi)容,而且是重點(diǎn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
第一寶:吃
民以食為天,為控制血糖,糖尿病病友更要會吃。
1.每餐七八分飽,少食多餐,晚7點(diǎn)前吃晚餐;
2.什么都吃,什么都不過量;
3.食物多樣化,每天食物最少12種,每周達(dá)到25種。
4.每餐先吃菜,最好是綠葉蔬菜,再吃富含蛋白質(zhì)的肉、蛋、奶、豆制品,最后吃主食。
5.可以試著用開心果與主食一起吃,有利于控制餐后血糖。
第二寶:動
生命在于運(yùn)動,為更好地控制血糖,糖尿病病友要學(xué)會科學(xué)運(yùn)動。
1.有氧運(yùn)動+力量鍛煉+柔韌性鍛煉,一個都不能少。
2.有氧運(yùn)動中,需要有20-30達(dá)到中等運(yùn)動強(qiáng)度,也就是可以說話但不能唱歌的程度,每周保持5天做有氧運(yùn)動。
3.力量鍛煉每周至少3次,每次至少20分鐘,隔天做1次。
4.柔韌性鍛煉最好天天做。
5.餐后30分鐘別坐下,可以散散步,也就是溜達(dá)溜達(dá)。
第三寶:監(jiān)測
監(jiān)測血糖,猶如一面鏡子,可以反映你血糖的控制情況,你的治療效果好不好,就靠它來檢驗!
1.不要想起來再測,要規(guī)律監(jiān)測,至于每天/每周測幾次,要根據(jù)病情而定。
2.不僅要監(jiān)測空腹,還要監(jiān)測餐后血糖、睡前血糖,根據(jù)病情隨機(jī)監(jiān)測。
3.如果最近這段時間血糖不穩(wěn)定,就增加監(jiān)測頻率。
4.血糖值高了不要糾結(jié),要找原因,避免下次再高;找對策,盡快把血糖降下來。
5.每3個月到半年一次的糖化血紅蛋白檢測不能少,它可以幫助評估你這段時間的血糖控制情況,畢竟咱不會每天都多次測血糖嘛。
第四寶:藥物
藥物可以幫你把血糖降下來,但如果控制不好飲食,再好的藥物也降不了你的血糖。
1.藥物不是越貴越好,越新越好,而是適合你的才是好的。
2.用藥方案不是一成不變的,需要根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整,因為病情是變化的。
3.藥物不要多吃,也不要漏吃,如果忘記用藥了,需根據(jù)藥物種類決定是否需要補(bǔ)用。
4.使用胰島素不會成癮,如果病情不嚴(yán)重,用上胰島素一樣可以撤掉。
5.無論使用什么藥物,每年都要監(jiān)測肝功能和腎功能。
第五寶:學(xué)習(xí)糖尿病知識
細(xì)節(jié)決定成敗,學(xué)習(xí)糖尿病知識,就是學(xué)習(xí)治療糖尿病的細(xì)節(jié)問題,微觀了解糖尿病。
1.一定要了解糖尿病并發(fā)癥的癥狀,如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。
2.要知道怎樣監(jiān)測血糖結(jié)果更準(zhǔn)確。
3.要學(xué)習(xí)哪些飲食和運(yùn)動竅門能夠幫助更好地控制餐后血糖。
4.要學(xué)習(xí)如何避免所用藥物的不良反應(yīng)。
5.要學(xué)習(xí)如何才能過有品位的糖尿病生活。
第六寶:好心態(tài)
心態(tài)決定你的快樂指數(shù),你快樂了,血糖就會跟著好起來,相信這個道理你一定體會的到!
1.經(jīng)營好你的家庭,家庭和睦,遇到困難才能所向披靡。
2.人吃五谷雜糧,沒有不生病的,糖尿病不算啥,畢竟不要命嘛!
3.開發(fā)自己的興趣愛好,堅持下去,去發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。
4.走進(jìn)糖尿病圈子,向抗糖明星學(xué)習(xí),心中便有了希望,生活更有動力。
5.一定要讓自己有事情做,不論你的年紀(jì)多大,因為你一直有潛力未被挖掘。
管理糖尿病,方法真的有很多,關(guān)鍵看你知道與不知道,用與不用,用得好還是用不好!
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥58配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥131.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥117用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥671)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥13滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥146適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥11貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥1600配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥66用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥77硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥748該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥65用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥29滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥10滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥131.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥101.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價: ¥19阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥17.8用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨(dú)使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價: ¥29