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糖尿病人忌肥胖

2018-07-14 來源:佑道降糖達人  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在已經逐漸認識到肥胖、糖尿病、高血壓等疾病都存在一個共同的病理基礎一胰島素抵抗,即肌體對胰島素不敏感而反饋性分泌更多胰島素,稱之為代謝綜合癥(又稱X綜合癥)。

現(xiàn)在已經逐漸認識到肥胖、糖尿病、高血壓等疾病都存在一個共同的病理基礎一胰島素抵抗,即肌體對胰島素不敏感而反饋性分泌更多胰島素,稱之為代謝綜合癥(又稱X綜合癥)。大多數(shù)糖尿病患者體重都會超標10~20千克。減去多余的體重有助于控制病情。體重減3千克,血糖就會有明顯下降。肥胖可分為兩種類型,一種叫做蘋果型肥胖。體型像個蘋果,是圓的,肚子特別大,四肢則較細,也叫中心性肥胖。這種肥胖者的脂肪都堆積在心臟、胰腺、肝臟和腎臟周圍,對身體影響很大,容易得糖尿病、冠心病和高血壓。蘋果型肥胖在男性較為常見,女性也有。另一種叫做梨型肥胖,脂肪主要堆積在臀部和大腿,這種肥胖對健康的影響稍微小一點。當然還是以不胖為好。如果你有蘋果型肥胖,腰圍很粗,就更得注意加強身體鍛煉。

蜂蜜是由工蜂采集花蜜釀制而成,高品質的蜂蜜是極佳的綠色食品;蜂王漿有明顯的醫(yī)療保健作用。兩者均具有補中潤燥、緩急解毒的作用,其食療保健效果較好,治療一些慢性病如高血壓、胃及十二指腸潰瘍、習慣性便秘等確有一定療效。那么糖尿病患者能否吃蜂蜜呢?

據(jù)研究表明,蜂蜜的營養(yǎng)成分非常豐富,每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克,蛋白質0.4克,脂肪19克,水分20克,還含有人體所需要的礦物質元素(鉀、鈉、鈣、鎂)及維生素和蜂膠、蠟、色素等??梢姡涿壑械闹饕煞质翘妓衔铮ㄌ穷悾?,且含量極高。繼續(xù)深入分析,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。含量最高的葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道后可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解后即可被吸收,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病病人不能服用蜂蜜。其二,任何一種保健食物,需一定量和一定時間才會體現(xiàn)其保健效用。據(jù)文獻報道,高血壓、胃及十二指腸潰瘍病人每天需服用蜂蜜50克以上、時間三月之久才會顯效。若糖尿病病人長期、大量地服用蜂蜜,血糖一天內將會出現(xiàn)大起大落,而血糖的不穩(wěn)定對病情的控制極為有害,即便蜂蜜有某些保健功效,最終也會起到負面作用。
 

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