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糖尿病人按摩療法

2018-07-14 來源:佑道降糖達(dá)人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩療法是在經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說等中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下,通過在人體體表一定的部位運(yùn)用各種手法來防治疾病的一種治病方法,為一種具有獨(dú)特治療規(guī)律的自然療法,受到國(guó)內(nèi)外的關(guān)注和重視。

按摩療法是在經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說等中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下,通過在人體體表一定的部位運(yùn)用各種手法來防治疾病的一種治病方法,為一種具有獨(dú)特治療規(guī)律的自然療法,受到國(guó)內(nèi)外的關(guān)注和重視。推拿療法可明顯改善高血壓病患者的頭痛、眩暈等自覺癥狀,具有明顯的降壓作用,這一點(diǎn)已為大量的臨床報(bào)道所證實(shí)。有學(xué)者觀察,用雙手拇指指腹分別按揉足心涌泉穴100下后,不僅會(huì)頓覺頭部輕松,復(fù)查血壓可降低0.6~1.3千帕。

實(shí)驗(yàn)表明,推拿可以導(dǎo)致一部分細(xì)胞內(nèi)的蛋白質(zhì)分解,產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質(zhì),使人體內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張開放,使肌肉斷面每1平方毫米中的毛細(xì)血管數(shù)由推拿前的31個(gè)增加到1400個(gè)。由于毛細(xì)血管的增加、管徑的增大,使血液循環(huán)得以改善,血壓得以下降。還有學(xué)者發(fā)現(xiàn),通過機(jī)械性推拿,可以調(diào)整微血管的收縮和舒張作用,能擴(kuò)張皮膚等組織的毛細(xì)血管,開放肌肉中閉塞的毛細(xì)血管,降低血管的外周阻力,解除腦部小動(dòng)脈痙攣,促使血壓下降。

以下介紹幾種高血壓常用的按摩療法:

(1)浴面分抹(干洗臉):搓熱雙手,從額部經(jīng)顳部沿耳前抹至下頜,反復(fù)20~30次。然后再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分抹至雙側(cè)太陽穴,反復(fù)多次,逐漸上移至發(fā)際。手法輕松柔和,印堂穴稍加壓力以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎?。本法可降低血壓,增進(jìn)面部光澤。

(2)抹橋弓穴:頭偏向一側(cè),用雙手四指指腹分別在對(duì)側(cè)耳后隆起處沿大筋向下推抹至胸廓上口處,雙手交替進(jìn)行,反復(fù)多次。此法有顯著的降壓作用。

(3)按摩內(nèi)關(guān)***關(guān)穴在雙手掌后第一橫紋正中直上兩寸兩條筋中間的地方。按摩方法:先以右手握住左手腕,以大拇指尖對(duì)準(zhǔn)內(nèi)關(guān)穴,微用力,旋轉(zhuǎn)式的揉壓,有酸脹感,每次連續(xù)按摩3分鐘。然后左換右,用同樣的方法按摩內(nèi)關(guān)穴,早晚各進(jìn)行一次。

(4)按摩足三里穴:本穴在脛骨粗隆外下緣向下一寸處。按摩方法:以中指對(duì)準(zhǔn)左腿足三里穴,用力連續(xù)按壓,有酸脹感,每次3分鐘。然后用同樣的方法按摩右腿足三里穴,早晚各一次。

(5)按摩涌泉穴:在足心處。按摩方法:先以右手大拇指對(duì)準(zhǔn)左足心揉搓三分鐘,再揉右足心,早晚各一次。

按摩時(shí),手法操作切忌蠻力或重力,應(yīng)以輕柔平緩的力度進(jìn)行,以局部脹熱酸痛感為度,尤其是在橋弓穴等敏感穴位上,不可用力過度,以免強(qiáng)刺激誘發(fā)血壓升高。另外,高血壓重癥患者,忌用按摩療法。此外,使用按摩療法應(yīng)持之以恒,時(shí)間越長(zhǎng),效果越好,一般需要1個(gè)月時(shí)間方可見效。
 

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