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糖尿病人轉(zhuǎn)移注意力,不要將心思全放在疾病上

摘要:糖尿病患者要明白,到目前為止國(guó)內(nèi)外還沒有找到徹底根治糖尿病的方法。但是糖尿病能被控制好,只要按照醫(yī)生的指導(dǎo),注意飲食、多運(yùn)動(dòng),改掉不良生活習(xí)慣,該服藥就服藥,該注射胰島素就注射胰島素

糖尿病患者要明白,到目前為止國(guó)內(nèi)外還沒有找到徹底根治糖尿病的方法。但是糖尿病能被控制好,只要按照醫(yī)生的指導(dǎo),注意飲食、多運(yùn)動(dòng),改掉不良生活習(xí)慣,該服藥就服藥,該注射胰島素就注射胰島素,并保持樂觀開朗的心態(tài),病情就會(huì)得到較好的控制,并能跟健康人一樣長(zhǎng)壽。

有些患者在確診患糖尿病之后,精神特別緊張,每天總想著自己的病,怕病情變重,怕不易治愈,整天圍繞疾病胡思亂想,陷入苦惱和憂愁之中。長(zhǎng)此以往,影響正常的工作、學(xué)習(xí),服藥也難以見效。其實(shí),糖尿病患者應(yīng)該多轉(zhuǎn)移一下自己對(duì)疾病的注意力,將心思多放在別的事情上。這樣對(duì)治療疾病有很大的幫助。

糖尿病患者應(yīng)多與人交流,多參加有益的活動(dòng),比如有空約朋友一起去釣魚、下棋等,盡量豐富自己的生活,使自己的心情保持舒暢、愉快,解除對(duì)疾病的緊張與煩惱,有利于血糖的控制。也可以與同樣患糖尿病的患者交往,一起探討控制糖尿病的經(jīng)驗(yàn)、體會(huì),相互鼓勵(lì),相互幫助。

讓自己永遠(yuǎn)保持樂觀、安寧的心

一個(gè)人心情和情緒的好壞,同疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸變化,都有著十分密切的關(guān)系。一般來講,人在高興、愉快、喜悅的時(shí)候,不論做什么事情,都覺得稱心如意,即使患病也易于治愈。相反,人在悲哀的時(shí)候,總是傷心流淚,感到心灰意冷,悲觀絕望,看世界的一切都是灰暗色,此種心境容易患病,而患病后也難于治療,甚至使病情加重。因此,糖尿病患者要怡悅開懷,心情舒暢,情思如意,然后配合服藥,才能取得良好的療效。

其實(shí),糖尿病患者應(yīng)該覺得自己慶幸,最起碼患糖尿病要比患其他許多疾病良性得多,只要好好治療,糖尿病患者完全可以做到,工作和生活不受影響,完全可以享受正常的人生??刂骑嬍澈瓦m量運(yùn)動(dòng),不僅對(duì)控制糖尿病有好處,對(duì)身體健康也有很大的好處?;蛟S,因?yàn)榛剂颂悄虿。驗(yàn)閳?jiān)持了健康的生活方式,結(jié)果使患者避免患其他嚴(yán)重的疾病。這完全可能,因?yàn)樘悄虿〔∮训纳罘绞骄褪乾F(xiàn)在提倡的健康的生活方式。
 

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