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審美對(duì)糖尿病人的心理具有積極的作用

2018-06-30 來(lái)源:糖尿病足工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中國(guó)佛教禪宗認(rèn)為審美對(duì)人的心理具有積極的作用,它可引導(dǎo)人們對(duì)照自然美和藝術(shù)美,使人達(dá)到心理寧?kù)o、滿(mǎn)意、舒適,使肌肉放松,從而達(dá)到身心健康的目的。

中國(guó)佛教禪宗認(rèn)為審美對(duì)人的心理具有積極的作用,它可引導(dǎo)人們對(duì)照自然美和藝術(shù)美,使人達(dá)到心理寧?kù)o、滿(mǎn)意、舒適,使肌肉放松,從而達(dá)到身心健康的目的。

1.書(shū)法中國(guó)書(shū)法藝術(shù)的創(chuàng)作和鑒賞,有助于身心健康,由于中國(guó)書(shū)法對(duì)運(yùn)筆力度有要求,而具有凝神定氣的準(zhǔn)備活動(dòng),這些與健身操有許多相通之處。在進(jìn)行書(shū)法審美鑒賞時(shí),通過(guò)視覺(jué)感官可充分發(fā)揮空間想象力,能夠把人的心理調(diào)整到最佳狀態(tài)。通過(guò)欣賞可以使人賞心悅目,感覺(jué)恬靜、清爽、輕松、愉快,能夠幫助人克服煩躁、焦慮、抑郁,能穩(wěn)定人的情緒,使人心平氣和,并對(duì)老年人常見(jiàn)的軀體疾病如高血壓、神經(jīng)衰弱、偏頭痛、冠心病、心律失常等疾病起調(diào)節(jié)作用,對(duì)慢性消耗性疾病、消化性潰瘍也具有治療作用。

2.文學(xué)有人發(fā)現(xiàn)文學(xué)對(duì)于治愈人內(nèi)心中的痛苦,恢復(fù)自信常能產(chǎn)生一種近乎神奇的功用和療效。文學(xué)能夠有效地幫助人們醫(yī)治精神和心理上的創(chuàng)傷,它通過(guò)兩種功能來(lái)治愈痛苦,一是通過(guò)它的宣泄功能,二是利用其教育功能及藝術(shù)審美功能。處于痛苦之中的老年人,不要認(rèn)為用文學(xué)這種方式來(lái)宣泄、表現(xiàn)及解脫痛苦,只是文學(xué)家才能做到的事,其實(shí)當(dāng)自己被苦惱折磨時(shí),可寫(xiě)一下自己或者寫(xiě)一首短歌或一首小詩(shī),這樣痛苦往往在自己的創(chuàng)作中得到徹底地解脫。建議每個(gè)人都進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作是不切合實(shí)際的,對(duì)于更多的人來(lái)說(shuō)可通過(guò)閱讀和欣賞文學(xué)作品來(lái)宣泄痛苦,并從中尋找精神寄托,尋求關(guān)于人生問(wèn)題的種種答案,陶冶和凈化我們的精神世界,提高道德和情操修養(yǎng),創(chuàng)造人類(lèi)美好心靈。

3.音樂(lè)音樂(lè)之所以具有改善情緒等治療作用,這是因?yàn)橐魳?lè)能通過(guò)其旋律、音調(diào)和節(jié)奏來(lái)改變?nèi)说那榫w,情緒波動(dòng)又會(huì)直接影響人的大腦和下丘腦,進(jìn)而改變腎上腺髓質(zhì)激素的分泌量。

音樂(lè)療法適應(yīng)證的選擇:

--感到煩躁的時(shí)候,可以聽(tīng)一聽(tīng)柔和的音樂(lè),它會(huì)使你的心情寧?kù)o下來(lái)。

--感到憂(yōu)郁的時(shí)候,聽(tīng)一聽(tīng)比較雄壯的音樂(lè),它會(huì)使自己變得興奮。

--當(dāng)在生活中受到挫折時(shí),往往感到心靈備受煎熬,內(nèi)心痛苦無(wú)比,并產(chǎn)生易激惹、暴躁時(shí)可以聽(tīng)一聽(tīng)使人寧?kù)o、安定的音樂(lè)。

4.繪畫(huà)繪畫(huà)可以使人獲得內(nèi)心平衡和在環(huán)境中保持心理上穩(wěn)定,使人變得比較平靜,緊張度減輕,對(duì)環(huán)境的感知及人際交往能力有所提高,使不健康的情緒得以緩和。
 

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