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“一個巴掌”打亂你的血糖

2018-03-06 來源:兒童及青少年糖尿病關(guān)愛  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多糖尿病患者都背著“終身治療”的沉重包袱,認為自己患上了糖尿病就是“無藥可醫(yī)”,再怎么治療也沒用。這樣很容易引發(fā)焦慮、抑郁的惡性心理循環(huán),嚴重者甚至?xí)l(fā)展成抑郁癥。

 打人一巴掌是人類常見的物理攻擊招數(shù)之一,物理角度來說威力其實并不大,然而,其帶來的心靈沖擊卻是可大可小,今天小編從糖尿病的心理健康角度介紹在日常生活中如何進行心理健康護理。


學(xué)習(xí)糖尿病教育知己知彼勝券在握
 
很多糖尿病患者都背著“終身治療”的沉重包袱,認為自己患上了糖尿病就是“無藥可醫(yī)”,再怎么治療也沒用。這樣很容易引發(fā)焦慮、抑郁的惡性心理循環(huán),嚴重者甚至?xí)l(fā)展成抑郁癥。
 
很多人不理解不良情緒對糖尿病病情為什么會造成影響。其實糖尿病本身由于高血糖及糖代謝產(chǎn)物對神經(jīng)系統(tǒng)的損害,抑郁的發(fā)生也會增加。情緒的波動分分鐘影響著我們體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng),反饋為各種或生理或病理的機制。相反的,好心情就可以調(diào)動體內(nèi)的免疫和內(nèi)分泌系統(tǒng)處于良好的平衡狀態(tài),保持血糖的平穩(wěn)。
 
因此糖尿病患者的心理疏導(dǎo)十分關(guān)鍵。幫助患者改變錯誤的認知,接受現(xiàn)實,建立戰(zhàn)勝疾病的信心和希望,耐心細致地介紹有關(guān)糖尿病的知識、高血糖的危害性和不及時治療可能發(fā)生的并發(fā)癥。2013年8月在杭州舉行的2013年糖尿病國際研討會上,來自美國北卡羅萊納大學(xué)的EdwinB.Fisher教授也分享了美國目前治療糖尿病的最新改革成果:重視糖尿病患者的教育管理。可見糖尿病除了藥物治療,糖友們的自我護理也是非常重要的,所以用心學(xué)習(xí)糖尿病的生活護理,不但有利于培養(yǎng)積極的治療心態(tài),對抗不良情緒,同時也是控制病情的一大方法。
 
生氣不只是會催人老更年期女性血糖告急有招對
 
更年期女性由于卵巢功能的衰退,雌激素水平降低,促性腺激素分泌水平增高,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)各種形式的心理障礙,這些負面情緒導(dǎo)致體內(nèi)一些應(yīng)激激素的大量分泌,而這些激素都是升高血糖的激素,會和胰島素互相抵抗,降低人體糖代謝的調(diào)節(jié)能力。
 
我們知道糖尿病的發(fā)病病理在于體內(nèi)胰島素的分泌不足或相對不足。胰島素分泌的多少除了受有關(guān)內(nèi)分泌激素和血糖等因素的控制外,還直接受植物神經(jīng)功能的影響。當(dāng)人處于生氣等激烈情緒時,交感神經(jīng)的興奮直接抑制胰島素分泌,同時交感神經(jīng)還會促使腎上腺素分泌增加,也間接地抑制了胰島素分泌,這無疑對于血糖的控制是“雪上加霜”。
 
其實,更年期由于情緒敏感,生活給了你一巴掌,往往比平時更難以接受,這個時候,作為更年期女糖友身邊的家屬朋友就要發(fā)揮親情友情的力量,要耐心傾聽患者的主訴,進行心與心的交流,利用語言技巧盡快安定患者的情緒,給患者以支持、鼓勵,適時進行糖尿病知識宣教,指導(dǎo)如何選擇和控制食物,幫助患者制定生活作息表,積極進行體育鍛煉,以轉(zhuǎn)移其消極心境。指導(dǎo)患者進行自我調(diào)節(jié),學(xué)會做情緒的主人,使患者正視自己的病情,正確對待生活,從而緩解不良情緒。
 
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