有研究發(fā)現(xiàn),有1/3的糖友在一個月內(nèi)至少有一次會忘記服藥,對于剛開始服用的糖友,忘記的次數(shù)應(yīng)該更多,畢竟還沒有習慣與糖尿病和平相處。那么如何避免老是忘記服藥的現(xiàn)象呢,書勤教您5招。
1.把服藥行為與您已有的習慣捆綁在一起
美好的清晨,您是不是總會看一會兒報紙,溜一會兒小狗子或者打掃一下房間?這些幾十年如一日的習慣,您肯定不會忘記的。如果同時,也記得測一下您的空腹血糖或者把您的降糖藥吃了胰島素打了,那么不需要很長時間,您的服藥習慣就會形成了。
2.便攜藥盒
雖然形成一個固有習慣可以幫助您記得服藥,但是也會造成您不記得自己是否已經(jīng)服過藥了,因此這個時候您就需要一個便捷的小藥盒,明確標記好每個服藥時間段,提前把一天/一周的藥裝好,放在顯眼的地方,在不記得是否服藥的情況下,就有據(jù)可查啦!
3.設(shè)置提醒
如果您有隨身攜帶手機的習慣,可根據(jù)您的服藥時間,提前在手機里設(shè)置好鬧鐘。但是大多老年人沒有隨身攜帶手機的習慣,那么可以在家里的鬧鐘設(shè)置用藥提醒或者日歷本上標示出來。
再比如有些手機APP,也有用藥提醒功能,比如專門為糖尿病患者服務(wù)的智糖APP,就具備用藥提醒功能,也可以在子女手機里安裝,由子女打電話提醒。
4.了解您的藥
好多糖友服藥很長時間了,去復查的時候,醫(yī)生問吃的什么藥,只能回答是小白片或者是餐前/后吃的,不懂藥的糖友不是好糖友哦!雖然不要求糖友能熟背藥物說明書,但是作為長期服藥的糖友,您應(yīng)該了解您所服用藥物的特性、作用原理以及會發(fā)生的副作用,這樣更有利于您記得服藥。
5.尋求幫助
如果您還是老忘記服藥,那么您就需要尋求外界幫助啦!比如請醫(yī)生給您調(diào)整用藥,減少服藥次數(shù)?;蛘哒埬募胰耸煜つ姆帟r間,及時提醒您服藥,前提是他/她也不會忘記哦!
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健客價: ¥5511.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥311.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
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健客價: ¥48配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
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健客價: ¥26用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
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