看她如何從糖尿病的陰霾中走出，活出更美麗的自己！

2017-09-14 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：2013年，我被確診為妊娠糖尿病，這對于剛過嘔吐期的我來說，是多么殘忍。一天吃飯時，我用筷子在碗里反復(fù)拔來挑去的，沒胃口。老公以為我吃不下，把碗里的飯菜夾過去：不想吃了我吃吧！

　　2013年，我被確診為妊娠糖尿病，這對于剛過嘔吐期的我來說，是多么殘忍。一天吃飯時，我用筷子在碗里反復(fù)拔來挑去的，沒胃口。老公以為我吃不下，把碗里的飯菜夾過去：不想吃了我吃吧！

　　那一刻，第一次因?yàn)樘嵌錅I，并非被人搶了食。那種想吃卻拼命咽口水的感覺，對一個吃貨來說，是多么深的痛苦！

　　產(chǎn)后半年復(fù)查，糖耐量結(jié)果很給力，全部正常！我以為成功遠(yuǎn)離了糖尿病，我以為成了70%的幸運(yùn)兒之一。于是每天早上開始嘗試豆?jié){、小龍包、包子、饅頭、蛋糕、面包......各種食物的全被我吃了個遍，那種感覺，猶如牢獄十年，重獲自由和陽光。

　　樂極生悲，2015年12月公司體檢，空腹血糖較高，2016年1月再去做糖耐量時，結(jié)果不理想，不言而喻，痛由心生。

　　但那時的我并不以為然，只是在飲食上稍微收斂了一些，總覺得糖尿病離我很遠(yuǎn)：我并不胖，也不喜歡甜食，家族總也沒有糖尿病成員......各種理由拼命往身上堆，盡管事實(shí)是那么的明顯。

　　我覺得自己得糖的原因是飲食因素，我是一個吃貨，海吃海喝，非常喜歡美食，尤其是燒烤之類的。

　　我主要是通過飲食和運(yùn)動來控糖，沒有吃藥，一直裸奔。在初期，血糖總是控制不好，偶爾血糖數(shù)值高的時候，就會很煩躁，現(xiàn)在也可能是久了，再加上動態(tài)監(jiān)測，慢慢的碰到高的也不會急，很坦然地接受。

　　在飲食上很注意，為了有飽腹感，經(jīng)常喝青菜白水湯，久而久之，就沒那么餓了，體重也減了10斤，達(dá)到了人人口中美妙的身材。

　　早上上班走30分鐘，下班走30分鐘，晚上也出去走，一周去幾次健身房。

　　一次偶然的機(jī)會，找到了糖友圈，我才明白糖人的世界是那么的豐富多彩，一股腦看了很多帖子，知道了1型、2型。每天流竄在糖友圈，記住了黨二、彭彭這兩位牛人，一個運(yùn)動專家，一個美食專家。

　　也認(rèn)識了糖顧問，覺得他是一個比醫(yī)生還親且學(xué)識淵博的人，從他那里，也學(xué)到了些東西。真正開始注意飲食，還是加入蜜友圈之后，看到群里那么血糖不穩(wěn)的人在努力地控糖，我這個只是糖耐量受損的人，有什么理由再由著自己呢？

　　在這里，我學(xué)會了自律，每當(dāng)飯后葛優(yōu)癱的時候，我便想起了黨二的話；

　　每當(dāng)想大口吃肉大口喝酒的時候，我便想到了雷姐說的吃飯順序；

　　每當(dāng)自暴自棄的時候，我便想起了群里討論的各種可怕的并發(fā)癥......

　　如果當(dāng)初，2013年就能加入這樣一個圈子，擁有這些糖尿病知識，我想，我絕對不會讓變成糖人的.......

　　群里的每一位正能量的人，都給了我無限的陽光，我有什么理由不沖破黑暗？所謂近朱者赤，慢慢的我也變得開始主動起來，戴上雅培動態(tài)的那一刻起，我一分鐘掃描一次，我很在乎那些數(shù)值，以前很少去測指血不是因?yàn)樽约河X得找不出什么規(guī)律，而是自己始終還是惰性太強(qiáng)！

　　看著動態(tài)上一條條近乎直線的曲線，幸福感油然而生！真的很開心，在這個大家庭認(rèn)識了這么多糖友，自己也學(xué)到了很多東西，更重要的是，糖友在一起，無形中，會讓你不由自主地接受陽光，努力改掉自身一些壞習(xí)慣，日積月累，我們的生活變得更健康更豐富！

　　得糖以來最大的收獲就是學(xué)會了自律，和這些友人們在一起，無形中會鞭策自己。大家一起努力，相互鼓勵，很多時候，糖友的關(guān)心比家人來得還要貼心！

　　其實(shí)很感謝血糖君，讓我這么早就開始了健康的生活方式，我想40年以后，我一定會在開滿鮮花的小院里，爽朗地笑著，或坐在秋千上，仰望星空，思念著遠(yuǎn)方某某某......

　　——結(jié)語——

　　糖尿病雖然一不小心溜進(jìn)了大家的生活，但是我不得不說，糖友的飲食習(xí)慣和生活方式是最健康的，令人羨慕的。換一種角度來看，糖尿病只是讓大家提前養(yǎng)生而已！

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價：￥358

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥23

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥33

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價：￥525

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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