家里的一些東西用的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)沾染細(xì)菌，如不及時(shí)更換，非常不利于健康，千萬(wàn)不要抱著“用一天，是一天”的心態(tài)，或許正是因?yàn)檫@種“不舍”，會(huì)使你的健康遭到威脅。

　　美國(guó)一期《防止》雜志刊文提示，周期性地對(duì)家庭物品進(jìn)行清洗替換，對(duì)健康更加有利。

　　1牙刷：3~4個(gè)月?lián)Q一次

　　牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時(shí)更換。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)以為，牙刷毛磨損或用舊后，不只不能起到清洗效果，反而使牙齒更簡(jiǎn)單“腐朽”。

　　2毛巾：2~4個(gè)月?lián)Q一次

　　毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長(zhǎng)了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會(huì)成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好3個(gè)月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。

　　3浴球：3個(gè)月?lián)Q一次

　　浴球擦用久了會(huì)沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1~2周徹底清洗一次，每個(gè)季度換個(gè)新浴球。

　　4馬桶刷：半年

　　馬桶刷是衛(wèi)生間內(nèi)最大的污染源。每次用完后，應(yīng)及時(shí)用清水沖凈，然后掛起來(lái)，把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液，最后放在通風(fēng)干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來(lái)說(shuō)，使用半年左右，就應(yīng)該讓它退役。

　　5剃須刀片：每4~6周更換一次

　　相關(guān)研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉上面的殘留物，使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，用棉花擦干備用。

　　6竹木餐具：6個(gè)月至1年

　　洗滌劑只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂縫的細(xì)菌。使用一年以上的筷子會(huì)滋生大腸桿菌和霉菌引起腹瀉。

　　7洗碗棉：1個(gè)星期

　　美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)環(huán)境工程系的研究人員稱(chēng)，20%的洗碗布內(nèi)都隱藏著如大腸桿菌、沙門(mén)菌等足以導(dǎo)致疾病的細(xì)菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會(huì)滋生大量細(xì)菌，讓餐具在洗滌過(guò)程中因?yàn)榕c洗碗布接觸而“交叉感染”。

　　8文胸：平均壽命6個(gè)月

　　但對(duì)胸部豐滿(mǎn)的女人來(lái)說(shuō)，最好每隔3~4個(gè)月就更換新Bra，否則Bra的面料會(huì)變得缺乏彈性，無(wú)法起到良好承托和保護(hù)乳房作用。運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)將運(yùn)動(dòng)文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。機(jī)洗和滾筒式甩干還會(huì)導(dǎo)致制造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。

　　9枕頭：1年更換一次新的

　　頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累，會(huì)滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的枕頭該換了。

　　10枕套：每周都要換洗

　　枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵螨，所以要及時(shí)更換。

　　11眼部化妝品：6個(gè)月

　　個(gè)人護(hù)理用品理事會(huì)首席科學(xué)家約翰·貝利博士表示，如果已開(kāi)封，眼部化妝品最多可使用6個(gè)月。涂睫毛膏、眼線(xiàn)和眼影的刷子不斷接觸到空氣中和睫毛上的細(xì)菌，接連用6個(gè)月，其中的防腐劑根本不會(huì)再起效果。如不停止運(yùn)用，會(huì)加大眼部感染的危險(xiǎn)。

　　12隱形眼鏡盒：3個(gè)月

　　隱形眼鏡盒蓋一旦打開(kāi)，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。隱形眼鏡盒最好也不要放浴室，因?yàn)槌睗袢菀装l(fā)霉，更容易滋生細(xì)菌。

　　13耳機(jī)：每周用酒精消毒

　　專(zhuān)家建議，耳機(jī)用臟了應(yīng)用酒精消毒，并遠(yuǎn)離灰塵放好。

　　14過(guò)濾式飲水機(jī)：6年

　　通常家庭用凈水器是運(yùn)用過(guò)濾、滲透的原理，去掉自來(lái)水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)作后，凈水器的過(guò)濾功用不光會(huì)有所降低，不能起到完全清洗的效果，還會(huì)繁殖一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。

　　15空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)：6周

　　空調(diào)的使用壽命與過(guò)濾網(wǎng)的頤養(yǎng)有著密切關(guān)系。使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過(guò)濾網(wǎng)，尤其是濕潤(rùn)的天氣里。