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糖友建議,適當(dāng)按摩牙齒可護(hù)牙

2014-11-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于糖尿病患者的飲食來說,本來就受到多方面的限制,牙齒不好更是雪上加霜,只能吃些松軟、湯質(zhì)類的東西,不利于身體健康,明顯影響生活質(zhì)量。

  患有糖尿病,原本就是一件很讓人煩惱之事,但是隨著糖尿病病期的發(fā)展,有不少的糖尿病患者到五六十歲時(shí),牙齦就會(huì)開始浮腫,出血,牙齒大部分松動(dòng)、脫落,咀嚼東西困難。雖然有個(gè)別患者即使是血糖控制達(dá)標(biāo),牙齒也會(huì)全部脫落。

  對(duì)于糖尿病患者的飲食來說,本來就受到多方面的限制,牙齒不好更是雪上加霜,只能吃些松軟、湯質(zhì)類的東西,不利于身體健康,明顯影響生活質(zhì)量。

  我52歲時(shí)患了糖尿病,57歲時(shí)牙齦開始浮腫,刷牙、吃東西時(shí)會(huì)出血,尤其咬饅頭時(shí)常留下明顯的牙痕,當(dāng)時(shí)并無引起太大的重視。又過幾年,牙齦出現(xiàn)萎縮,牙齒松動(dòng),個(gè)別牙齒只能拔掉,此時(shí)才引起我的注意。在控制好血糖的前提下,我每天早晚刷牙時(shí),都會(huì)對(duì)口腔進(jìn)行按摩。

  具體操作方法為:用牙膏刷好牙后,先不漱口,用熱毛巾捂住嘴,先用右手沿順時(shí)針方向按摩一百次,然后漱口,再用左手沿逆時(shí)針方向按摩一百次,然后漱口。

  一個(gè)月后,牙齦浮腫開始好轉(zhuǎn),整個(gè)口腔情況越來越好。現(xiàn)在我68歲了,牙齦很少在出血,牙齒也堅(jiān)固了許多,甚至比以前白了些。

  這種用牙膏按摩的方法,不僅延長了牙膏中有益物質(zhì)對(duì)牙齒的作用時(shí)間,更增加了對(duì)牙齦作用的力度、廣度和深度,改善了牙齦的活血、供氧環(huán)境,其健齒效果是單純刷牙達(dá)不到的。

  除了按摩牙齒以外,因?yàn)槲业哪挲g大了,牙齒磨損較嚴(yán)重,且容易上火,我每天早晚交替使用兩種牙膏,一種是治療牙齒過敏的牙膏,另一種是清火的中草藥牙膏,當(dāng)然可以因人而異。

  因牙齒老化,我不再咬硬的東西,少吃零食,飯后漱口,養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣。這些就是我保護(hù)牙齒的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和體會(huì),希望對(duì)廣大病友有所幫助。

(實(shí)習(xí)編輯:周家文)

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