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體檢查出血糖偏高,該咋辦?

2017-08-09 來源:糖尿病知識百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相信不少人都有類似的經(jīng)歷:到醫(yī)院做體檢,拿回來的報告單上顯示「血糖升高,建議內(nèi)分泌科就診」??吹竭@樣的報告單,想必大多數(shù)人都會小心肝兒一顫:「咋的了?我該不會是得了糖尿病吧?」

   相信不少人都有類似的經(jīng)歷:到醫(yī)院做體檢,拿回來的報告單上顯示「血糖升高,建議內(nèi)分泌科就診」??吹竭@樣的報告單,想必大多數(shù)人都會小心肝兒一顫:「咋的了?我該不會是得了糖尿病吧?」

 
  看到這樣的報告單,別急。我們今天請到北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師許嶺翎來教大家學會解讀,看完你就知道該怎么做了!
 
  空腹血糖偏高?
 
  你可能是遇到了假的空腹
 
        首先,我們要來回顧一下:體檢,是在什么狀態(tài)下進行的?是空腹時,還是餐后?一般來說,餐后血糖會高于空腹血糖,而常規(guī)印在體檢報告單上的血糖正常值,是指空腹時的正常值。
 
  不過!你得當心,因為有時候,我們可能會遇到假的空腹!通常,我們會以為,在午餐前或晚餐前肚子餓得饑腸轆轆了,就叫做「空腹」,然而實際上并非如此。
 
  真正空腹的定義,是指停止進食8~12小時時的狀態(tài)。也就是說,肚子餓了,未必叫做「空腹」;肚子餓得要暈了,才可能叫做空腹。
 
  空腹狀態(tài)下血糖的正常值,因為不同醫(yī)院、不同機器的原因,可能略有差異,一般在3.3~6.1mmol/L(單位讀作:毫摩爾每升)。
 
  如果你回想起體檢時沒有空腹,或者說,沒有真正地空腹,那么你該做的,是在一個真正空腹的時間,回到醫(yī)院重新接受愛的抽血哦!
 
  真·空腹血糖6.2~6.9mmol/L
 
  回醫(yī)院做個糖耐量試驗
 
  如果你確實是在空腹狀態(tài)下檢查的血糖,而且的確高于6.1mmol/L,這時候,我們就該來學習看看數(shù)據(jù)了。
 
  如果空腹血糖在6.2~6.9mmol/L,最好到醫(yī)院做一下糖耐量試驗,因為糖耐量試驗是診斷糖尿病的金標準。
 
  如果糖耐量試驗中,空腹血糖仍為6.2-6.9mmol/L,和/或口服葡萄糖后2小時血糖7.9-11.0mmol/L,則應該診斷為糖耐量異常。
 
  糖耐量異常是糖尿病前期,通俗一點解釋就是——“親!你的一只腳已經(jīng)踏在糖尿病的門檻上了!再往前一步就是糖尿病了!”
 
  不過也別太擔心,畢竟,只要處理得當,它完全有可能往后退,血糖水平降到和正常人一樣。
 
  什么是糖耐量試驗?
 
  糖耐量試驗,也稱葡萄糖耐量試驗,是一種葡萄糖負荷試驗,用以了解胰島β細胞功能和機體對血糖的調(diào)節(jié)能力,目前被認為是確診糖尿病的金標準。
 
  根據(jù)攝入葡萄糖的方式,分為靜脈注射(IVGTT)和口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)。
 
  口服葡萄糖耐量試驗(OGTT),是指給成人飲用含75克葡萄糖的水300毫升,然后測其血糖變化,觀察病人耐受葡萄糖的能力。
 
  總之,簡單來說就是,你得空出肚子來,喝下一瓶比甜飲料還要甜的糖水,再按照護士提示的抽血時間抽血,分別檢測血糖值。
 
  雖然很痛,但很有用!必要的時候,還是擼起袖子上吧!
 
  真·空腹血糖≥7.0mmol/L
 
  復查空腹血糖+餐后血糖
 
  當空腹血糖≥7.0mmol/L,此時你也還是要重新復查一下空腹血糖,畢竟咱們說了,醫(yī)院、機器不同,數(shù)據(jù)是可能存在差異的。同時,還要進行餐后2小時血糖的檢測。
 
  如果復查空腹血糖仍≥7.0mmol/L,和/或餐后2小時血糖≥11.1mmol/L,則可確診為糖尿病。
 
  總的來說,血糖的異常對應著哪一種狀態(tài),大家可以跟著這張表格來進行解讀:
 
  血糖異常了,我該腫么辦?
 
  做到幾個“點兒”,就夠了!
 
  無論最后被診斷為糖尿病還是糖尿病前期,都需要進行生活方式的干預。簡單地說,就是做到幾個「點兒」:少吃一點兒、勤動一點兒、多懂一點兒、放松一點兒、必要的時候藥物用一點兒。
 
  具體地說,就是要這么做:
 
  ◆按照糖尿病的飲食方式控制飲食:該忌口忌口,該少吃少吃,和高糖高油的食物分手吧!
 
  ◆適當運動,保持體重在合理的范圍內(nèi):飯后散個步,晨昏跑一跑,游泳池里浪幾回,都是極好的!
 
  ◆多學習糖尿病的相關(guān)科普知識:比如關(guān)注「糖大夫」,學會科學控糖知識,自己的身體要自己親手來愛護。
 
  ◆思想上避免抑郁焦慮:事實都這樣了,害怕焦慮都沒用!不如開開心心,出去跳個廣場舞~
 
  ◆某些情況下,用一些藥物減重或降糖:關(guān)鍵時候,該用的藥還得用,跟著醫(yī)生的指導用藥,準沒錯!
 
  事實上,通過生活方式的干預,很多高血糖病人的血糖都可以得到有效的控制,甚至降到正常范圍內(nèi)。也有相當一部分糖尿病前期的病人經(jīng)過生活方式的干預,復查糖耐量試驗發(fā)現(xiàn),血糖可以恢復正常。所以,體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高,表恐慌,表害怕,積極復查血糖,改變不良生活方式,血糖還是很有希望得到有效控制滴!
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