終于告別了冷暖莫測(cè)的季節(jié),氣溫開(kāi)始逐漸爬升,大家外出游玩的心早已蠢蠢欲動(dòng)。萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng),陽(yáng)光除了帶來(lái)溫暖,還能夠帶來(lái)好的心情,當(dāng)然還可以防治骨質(zhì)疏松。不過(guò),糖尿病患者進(jìn)行戶外活動(dòng),擁抱陽(yáng)光的同時(shí),可別忘記保護(hù)好自己的皮膚。建議您進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí),做好下面九件事。
1)正確選擇防曬護(hù)膚品
防曬護(hù)膚品可以幫助阻擋過(guò)多的紫外線射入皮膚,產(chǎn)品包裝上會(huì)標(biāo)注SPF(防曬指數(shù))數(shù)值,糖尿病患者應(yīng)選擇50或更大數(shù)值的防曬護(hù)膚品。
2)有效涂抹防曬護(hù)膚品
一定要把可能暴露在陽(yáng)光下的皮膚都涂抹防曬護(hù)膚品,不要只涂抹自己能夠得到的地方,可請(qǐng)他人幫忙。容易忽視的部位包括耳朵、足、腋下、頭皮(頭發(fā)少者),趾間涂抹防曬品后一定要等到干燥后再外出。成人一般需要20~30毫升防曬品,兒童用量減半。
3)別忘再次涂抹防曬品
長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外活動(dòng)時(shí),還需每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次防曬護(hù)膚品,接觸水后(如游泳、洗臉)也應(yīng)補(bǔ)涂。
4)保護(hù)眼睛同樣很重要
強(qiáng)烈的紫外線還會(huì)對(duì)眼睛造成傷害,所以,糖尿病患者外出必須佩帶太陽(yáng)鏡,尤其是患有視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障者。要選擇能夠過(guò)濾99%至100%UVA(長(zhǎng)波紫外線)和UVB(中波紫外線)的太陽(yáng)鏡。
5)注意護(hù)理好皮膚傷口
足部潰瘍或其他皮膚傷口不要涂抹防曬品,應(yīng)保持清潔,用無(wú)菌紗布覆蓋包扎,以阻擋有害射線和細(xì)菌。
6)需牢記經(jīng)常檢查雙足
糖尿病患者即便做好了各項(xiàng)足部保護(hù)措施,也應(yīng)當(dāng)每晚檢查雙足,發(fā)現(xiàn)小擦傷或水皰,可涂抹抗生素軟膏,發(fā)現(xiàn)開(kāi)放性傷口或損傷不愈合立即就醫(yī)。
7)保護(hù)胰島素給藥裝置
戴泵的糖尿病患者還要當(dāng)心因出汗多導(dǎo)致膠布松動(dòng)或脫落以及濕熱天氣引起埋置部位皮膚炎癥,具體應(yīng)對(duì)方法請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生和護(hù)士。
8)請(qǐng)醫(yī)生檢查當(dāng)前用藥
一些藥物會(huì)增加皮膚對(duì)日光的敏感性,如磺脲類(lèi)藥物、部分抗生素和降壓藥、很多中草藥等,所以最好請(qǐng)醫(yī)生檢查當(dāng)前所用的藥物。
9)皮膚曬傷后立即治療
皮膚曬脫皮后及時(shí)處理可避免開(kāi)裂和感染,緩解疼痛也有很多方法,您最好提前請(qǐng)醫(yī)生為自己制定一個(gè)應(yīng)對(duì)方案。
見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥5滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴。
健客價(jià): ¥10.2解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽(yáng)證,癥見(jiàn)寒熱往來(lái)、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價(jià): ¥12清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價(jià): ¥32清熱,安神,舒筋活絡(luò),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病芡治不愈等癥。
健客價(jià): ¥63全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防:包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià): ¥42活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷引起的腫脹,疼痛。
健客價(jià): ¥32緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥4000祛 “赫依”、“協(xié)日”病,健胃,助消化。胃腸熾熱,宿食不消,肝膽熱癥,黃疸。
健客價(jià): ¥14用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià): ¥128全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防:包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià): ¥23.5清腎熱,消“粘”,固精。用于腎寒腎熱諸癥,腰膝疼痛,夢(mèng)遺滑精,睪丸腫大。
健客價(jià): ¥23壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥28玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。 韓之花釀祛痘試用套裝:詳情看說(shuō)明。
健客價(jià): ¥28用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥135用于念珠菌性外陰陰道炎
健客價(jià): ¥9祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥35清熱,止咳。用于肺熱咳嗽,痰色赤黃,“赫依”熱煩躁。
健客價(jià): ¥24調(diào)節(jié)“粘”,熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥30配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥39