02年03月19日，血糖20.45mmol/L，多飲、多食、多尿、體重減少了很多。
那年我才14歲，就被醫(yī)院確診為1型糖尿病。正在青春期我又怎能“理解”它，每天都需要注射胰島素來治療。
第一次注射胰島素的情節(jié)歷歷在目;第一次看到父母為我流淚;第一次被同學(xué)看到打針測(cè)試血糖，被大家稱為“怪人“......
種種困難，種種苦澀，13年了，糖尿病讓我變的比其他人更堅(jiān)強(qiáng)，我不認(rèn)為我比其他人差，我甚至可以比其他人做的更好。
高中、大學(xué)到現(xiàn)在工作了，我通過飲食，運(yùn)動(dòng)，自我監(jiān)測(cè)，終于能夠持續(xù)把血糖控制在理想的范圍。
這就是我，來自河北石家莊，1型糖尿病13年。
美食味蕾上的誘惑
剛剛得病那會(huì)，父母這個(gè)不讓吃，那個(gè)不讓吃。還天天為我的血糖擔(dān)憂。爸媽看不到的時(shí)候，我就跑到外邊偷吃，而偷吃的后果就是血糖高的離譜，被父母好一頓說。后來慢慢長(zhǎng)大后才真正理解父母的苦心。
中學(xué)那會(huì)，一女同學(xué)生日，大家都準(zhǔn)備過去慶祝一下。這事不知道爸媽怎么知道的，各種阻撓最終還是沒過去，心情別提多低落。我明白父母為啥不讓去——怕自己嘴饞，吃一些不應(yīng)該吃的東西，蛋糕、水果、飲料這些東西，我已經(jīng)都快遺忘了它們的味道。
父母在吃的方面對(duì)我管得極其嚴(yán)格，我就暗自下定決心，將來我一定要考一所外地的大學(xué)來讀，好好去享受我的美食生活。我還要掌握好飲食的熱量調(diào)整胰島素，只為了做個(gè)十足的“吃貨”!
大學(xué)畢業(yè)，我如愿以償?shù)乜嫉酵獾匾凰容^滿意的院校。接下來就是父母的各種擔(dān)心，擔(dān)心學(xué)校的伙食，擔(dān)心打針、測(cè)血糖等等問題。
我含著眼淚，同時(shí)也是滿懷期待地踏上南下火車，開始我的大學(xué)四年生活。離開父母只身一個(gè)人來到這座城市，一切都是顯得那么陌生。以前的那些想法，現(xiàn)在回想起來是那么的幼稚天真。
美食對(duì)于我們這些“特殊群體”而言，如果不能掌握好自己的胰島素的用量并結(jié)合餐后的運(yùn)動(dòng)，飯后血糖值肯定會(huì)爆表。
美食當(dāng)前，作為吃貨，難道就不能好好享受了嗎?答案是肯定的。首先需要知道的是——吃掉面前的這些美食，要注射多少胰島素，可以讓餐后二小時(shí)恢復(fù)正常范圍。
一日三餐，如果只吃固定的食物難免會(huì)有些單調(diào)。尤其是女孩子零食不斷，又擔(dān)心血糖會(huì)爆。其實(shí)適當(dāng)吃些零食水果作為零食，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能調(diào)劑生活，但是切記兩點(diǎn)：吃對(duì)時(shí)間，吃對(duì)量。一般加餐和少量水果要在兩餐中間吃，要不就在正餐少吃主食，肉類，吃些干果、小糕點(diǎn)或者一小杯酸奶。
其實(shí)，只要掌握了食物互換原則這把鑰匙，保證全天攝入的總量不變，就可以在血糖平穩(wěn)的同時(shí)享受美食帶來的樂趣。
我們不需要做“苦行僧”，我們照樣可以做一個(gè)快樂健康的”吃貨“!
運(yùn)動(dòng)讓我更加健康
2014年10月19日，我很榮幸作為12名1型小伙伴的一員，參加了北京國(guó)際馬拉松。
活動(dòng)從8月24日啟動(dòng)，在醫(yī)療護(hù)理、健康教育、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理領(lǐng)域的30余名專業(yè)人員組成的專家小組，在為期兩個(gè)月的時(shí)間里，對(duì)參加項(xiàng)目的12位糖尿病志愿者，就糖尿病治療、血糖監(jiān)測(cè)、合理飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)和心理健康等方面給予一對(duì)一指導(dǎo)，一切都為參加馬拉松比賽而做準(zhǔn)備，我們的“夢(mèng)之旅”即將開始。
糖尿病患者也能跑馬拉松?很多人心中都有這個(gè)顧慮，包括我們自己。中華醫(yī)學(xué)糖尿病學(xué)分會(huì)教育與管理學(xué)組組長(zhǎng)郭曉惠教授，是我們這次“追夢(mèng)之旅”的專家小組帶頭人。她將親自帶領(lǐng)我們這12名“夢(mèng)之隊(duì)”跑完馬拉松全程。
記得郭教授說過這樣的一句話：“我們并不希望大家將糖尿病患者作為‘特殊群體’來看待。事實(shí)上，如果糖尿病患者在接受藥物治療的同時(shí)，能夠建立良好的生活習(xí)慣，合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)以及堅(jiān)持自我血糖監(jiān)測(cè)。他們可以和健康人一樣參加體育運(yùn)動(dòng)，擁有并追求屬于自己的夢(mèng)想”。
經(jīng)過一段時(shí)間的集訓(xùn)，在活動(dòng)當(dāng)天，我們12名1型小伙伴先后成功到達(dá)終點(diǎn)，一個(gè)都沒有掉隊(duì)。頒獎(jiǎng)儀式上，我們難掩心中激動(dòng)和興奮,因?yàn)槲覀冇脤?shí)際行動(dòng)向世界證明——我們這些”甜蜜“的伙伴可以和其他人一樣健康、一樣擁有并實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想!
用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥27用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥45適用于患者心率、心電波形的自我檢測(cè)。
健客價(jià)： ￥699通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。
健客價(jià)： ￥4.8用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià)： ￥158供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥18供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥201.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥551．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥110添加獨(dú)特的益生菌CPT*，平衡口腔菌群，強(qiáng)化口腔自我清新的能力，祛除口腔異味，是口氣清新更加持久的同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價(jià)： ￥181．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥10該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥450供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥30測(cè)量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測(cè)。用于檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管血，含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式，還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。
健客價(jià)： ￥148該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥1350大衛(wèi)早早孕(HCG)檢測(cè)試盒：通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。
健客價(jià)： ￥3.8掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)——傳感器：該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查
健客價(jià)： ￥900早早孕檢測(cè)試盒：通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。 大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條：大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià)： ￥15穩(wěn)擇型血糖試紙：測(cè)量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測(cè)。用于檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管血，含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式，還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。 施萊一次性使用采血針：本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結(jié)合體。該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆，為醫(yī)療驗(yàn)血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微
健客價(jià)： ￥148
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