愛(ài)的分享

　　很多糖友在面對(duì)剛發(fā)現(xiàn)的糖尿病都不知所措，都懼怕它。有的甚至想過(guò)死！小編想說(shuō)，其實(shí)，并沒(méi)有那么可怕。讓我們一起來(lái)看看*娜姐的抗糖經(jīng)歷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么都是可以逆轉(zhuǎn)的，面對(duì)病魔，娜姐在家人的支持下積極面對(duì)，最后收獲了愛(ài)情、親情，病情也很好的控制了。就像*娜姐說(shuō)的那樣：我們有家人有親人。我們一定要堅(jiān)強(qiáng)！一定要堅(jiān)持！有時(shí)不一定是為了自己而活，身邊的人很需要我們！需要我們的自信和堅(jiān)強(qiáng)！

　　突發(fā)意外

　　我叫*娜，今天我同大家分享一下這些年患了糖尿病之后的變化。希望能給帶來(lái)幫助。

　　以前我的工作是一天十二小時(shí)不見(jiàn)太陽(yáng)，每天都是十二小時(shí)以上，坐的多走的少。吃飯時(shí)間有時(shí)早有時(shí)晚，一點(diǎn)時(shí)間觀念也沒(méi)有生活一點(diǎn)也沒(méi)有規(guī)律。我也沒(méi)有節(jié)假日一年三百六十五天都是這種生活一過(guò)就是十年！我懷孕時(shí)也是這種狀態(tài)一直到去年停下來(lái)！

　　我懷孕七個(gè)月時(shí)因?yàn)槌粤瞬葺M(jìn)的醫(yī)院！醫(yī)生當(dāng)時(shí)就讓住院。當(dāng)時(shí)眼睛看不清頭暈全身疼痛！一直治療到我提前一個(gè)月生。在治療的兩個(gè)多月里，醫(yī)生每次讓我吃幾口飯。菜讓我多吃，并且告訴我家人菜每餐要換著品種換著花樣吃，每餐不少三個(gè)素菜，要少油無(wú)鹽為主。就從那時(shí)我就習(xí)慣上吃清淡素食為主，這習(xí)慣一直堅(jiān)持到今天！

　　再生橫禍

　　當(dāng)我生完寶貝住院期間七天里，我的血糖很穩(wěn)一次也沒(méi)有高過(guò)六，導(dǎo)致我出院時(shí)醫(yī)生告訴我好了！我就這樣把這事情忘了！我平時(shí)很忙又帶孩子，又要工作就把血糖的事情忘記了。因?yàn)樯陮氊悰](méi)有幾個(gè)月我就經(jīng)常性的摔倒，經(jīng)常膝蓋受傷，家人包括我自己都以為是累的。后來(lái)老人幫帶孩子，我還是經(jīng)常摔倒，我老公老是埋怨我說(shuō)，生完孩子變笨了也變傻了，怎么一個(gè)好人就摔倒了，還說(shuō)不出來(lái)怎么摔倒的。

　　那時(shí)總以為女人生完孩子傻三年就這樣！結(jié)果半年下來(lái)膝蓋全是傷！結(jié)果膝蓋又疼的很，上樓梯都不敢，剛開(kāi)始以為摔的沒(méi)有當(dāng)回事。后來(lái)兒子也會(huì)走了，那時(shí)就知道媽媽摔倒不讓我抱，都是走路拉我手怕我摔倒，有次在樓梯上摔倒了沒(méi)有爬起來(lái)，還是不到兩歲的兒子跑回家叫的家人。

　　兒子記事開(kāi)始從來(lái)不讓我抱走路，都是我坐哪里會(huì)讓我抱一會(huì)。就現(xiàn)在兒子七歲了出去運(yùn)動(dòng)等等不管我去哪里都牽著我手，說(shuō)陪我，怕我暈倒了，兒子看見(jiàn)我每天測(cè)血糖，既然自己平時(shí)很好的控制自己的飲食，做到該吃什么不該吃什么。也監(jiān)督我提醒我不該吃或偷吃解饞的東西。

　　有一次摔的很厲害，醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，并且膝蓋骨刺增生有個(gè)雞蛋大的球，并讓我停止母乳。補(bǔ)鈣鍛煉，那時(shí)太忙了哪有時(shí)間鍛煉！醫(yī)生開(kāi)了藥吃?xún)芍艿?，吃完讓我去?fù)查，我一忙給忘了。就這樣我平時(shí)吃的很注意飲食補(bǔ)鈣一過(guò)十年。

　　我平時(shí)愛(ài)吃甜食，幾乎每天都要吃甜食。并且我每月那四天因?yàn)橥唇?jīng)都要喝兩斤紅糖水才可以緩解疼痛。喝紅糖水是我一直的習(xí)慣！直到去年我吃了兩三周的早餐冰糖綠豆粥，接著又喝三天一斤多的紅糖。眼睛模糊頭暈走路都不會(huì)走了。直接去醫(yī)院，才想起糖高！

　　住院吃藥，折騰了一段時(shí)間！醫(yī)生告訴骨質(zhì)疏松很厲害，糖高都要注意！要運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)。說(shuō)我是常年見(jiàn)不到太陽(yáng)也有關(guān)系。還告訴我如果在不運(yùn)動(dòng)后果很?chē)?yán)重。從那時(shí)開(kāi)始吃藥運(yùn)動(dòng)是我一天最重要的事情！一天三次有氧運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也每天享受陽(yáng)光的沐浴。放棄手頭所有的事情。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)食療。

　　功夫不負(fù)有心人

　　我吃的比較清淡，一天三餐運(yùn)動(dòng)，能站不坐，能走不騎，只要有時(shí)間我就會(huì)站著適當(dāng)?shù)膭?dòng)一動(dòng)，在也不會(huì)像以前吃完飯就坐要不就睡！我為了血糖我剛開(kāi)始只能慢走到快走，現(xiàn)在也可以慢跑半，小時(shí)為了膝蓋，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持每天蹲馬步，不能快走時(shí)就原地蹲馬步?，F(xiàn)在我膝蓋活動(dòng)自如疼痛沒(méi)有感覺(jué)，醫(yī)生說(shuō)別人都是增加，我的沒(méi)有增加反而小了。

　　我的骨質(zhì)疏松也好了很多，從去年我婆婆腰骨質(zhì)疏松打了石膏，我看在眼里，我就每餐很注重食療補(bǔ)鈣，在加上我每天早上有氧運(yùn)動(dòng)曬陽(yáng)光。骨質(zhì)疏松也好了很多。醫(yī)生說(shuō)讓我在堅(jiān)持半年骨質(zhì)疏松就沒(méi)有多大問(wèn)題了。其實(shí)我心里很明白，我們糖人本身就容易骨質(zhì)疏松，所以一定要注重飲食上的營(yíng)養(yǎng)。在加上合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　我會(huì)每天晚上在床上適當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩一會(huì)腳，腿，一定做到及時(shí)調(diào)整好心態(tài)！

　　愛(ài)的總結(jié)

　　糖尿病不可怕，我這一年來(lái)幾乎三兩天或者每天測(cè)血糖，自己也總結(jié)了一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)，那就是糖高決對(duì)可以控制，心態(tài)很關(guān)鍵！為了家人，為了健康，糖友們不要失落更不要迷茫，無(wú)助時(shí)可以來(lái)平臺(tái)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。我也是從迷失中走了出來(lái)，我有一個(gè)可愛(ài)健康的兒子，不為自己，為了責(zé)任我也要好好的健康的看著兒子長(zhǎng)大。我們有父母有家人，為了她們我們也不能輕言放棄。只能戰(zhàn)勝！糖友們加油！