從初得糖尿病的恐懼、沮喪到后來勵志改變后的成功蛻變,生活中不乏令人振奮的事例。比如今天我們介紹的這位糖友——多龍,正在用自己的故事來告訴糖友們,糖尿病治療的關鍵是良好的飲食運動習慣。為了達到幫助更多糖友的目的,他負重暴走西湖,宣傳運動對糖尿病的好處,為此《浙江衛(wèi)視》還采訪報道了他的行動。
下面我們來看看糖友多龍的故事:
我是2型糖尿病友,08年有的。那時體重超重,飲食不規(guī)律,胡吃海喝,(后來發(fā)現(xiàn)這)都是無知惹的。
因為這病丟了工作,只好回了安徽老家。吃了一年多藥,我想我才三十歲不能吃一輩子藥啊。我下決心減肥,半年減了四十斤,體重正常了,血糖也下去了。我原來80多公斤。我是走路減肥的。先慢走,后快走?,F(xiàn)在我負重走。我可以負重100斤,走10公里(注:這樣的運動強度并非適合所有糖友哦,糖友們也要小心足部受傷,糖友運動適量最好,關于運動方式方法可返回平臺發(fā)送關鍵詞:運動)。這一路走來所有的堅辛只有自己體會。今年糖尿病日,我負重暴走西湖,
浙江衛(wèi)視還報道了呢。你們在網(wǎng)上可從搜索到?!短怯沿撝乇┳呶骱罚c擊閱讀原文可觀看)就可以了。我想告訴大家只要我們管住嘴,練好腿,這病也沒啥可怕的。我有時想有時壞事也能變成好事,血糖現(xiàn)在變成我體內(nèi)的警鐘,時刻提醒著我注意身體狀況,你們說對吧!糖友們我們每年11月14糖尿病日我們相聚在西湖一起交流抗糖經(jīng)驗你們說好不好?
糖顧問點評:
通過多龍的實例告訴我們,糖尿病治療的主動權(quán)應該掌握在自己而非醫(yī)生手中,所以糖友自己要學會管理自己的飲食和運動生活方式。美國DDP計劃正式,生活方式干預可以降低58%的糖尿病發(fā)生率。而生活干預的主體就是我們自己。
另外,盡管得了糖尿病是一件令人沮喪的事情,但在我們無法改變糖尿病本身的前提下,我們要改變對待糖尿病的態(tài)度,盡快從其恐懼和陰影中走出??刂坪醚?,糖尿病不會對我們的生活和生命造成什么影響。
智能記錄運動步數(shù);檢測睡眠質(zhì)量與時間。
健客價: ¥159該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥599配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥60用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥48無。
健客價: ¥107該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。
健客價: ¥120安準型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥35用于定量測量毛細血管全血血糖。
健客價: ¥138測量血糖濃度。
健客價: ¥30強生穩(wěn)豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結(jié)果準確、操作簡明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。
健客價: ¥468用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥38該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥199與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥65用于體外測量人體新鮮毛細血管全血樣本中的葡萄糖濃度,適用于糖尿病患者在家中進行血糖監(jiān)測,也可輔助臨床醫(yī)護人員監(jiān)測患者糖尿病控制的效果。
健客價: ¥558該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用,用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進行血糖監(jiān)測。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價: ¥399補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥16用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測。
健客價: ¥158適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥56