看我是如何“戰(zhàn)勝”糖尿病的?。ㄐ睦砥?/h1>

2016-11-23 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：上述療法不僅把我的血糖控制得很好，而且還使我的血壓、血脂、轉(zhuǎn)氨酶、膽固醇和甘油三酯都恢復(fù)了正常?？梢姡鼘τ陟畈○B(yǎng)生也同樣有普遍指導(dǎo)意義。

　　前言：在分享了糖友何先生（10年糖齡，現(xiàn)在不吃藥打針的糖尿病患者）的飲食、運動方法之后，今天就一起來看看最后一個重要的環(huán)節(jié)：心理治療上，何先生是怎么做的:

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“精神不進(jìn)，志意不治，故病不可愈。”它揭示了“形神相即”的客觀規(guī)律，提供了“身心并治”的理論依據(jù)。心理治療就是基于這一醫(yī)理，通過發(fā)揮精神因素在治療中的能動作用促使疾病治愈的保障療法。我十分注重自我心理治療，不僅把它貫穿于治病的全過程、各方面，而且還能夠自覺認(rèn)真、下大力氣做實做好。

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　　端正心態(tài),正確對待患病事實

　　得知患上糖尿病，我頓覺大難臨頭，晚境堪憂。毛主席的教導(dǎo)使我認(rèn)識到，患病是誰都難免的自然現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)“既來之，則安之”，“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”，要秉持淡然、樂觀心態(tài)，直面疾病，積極治療，“讓體內(nèi)慢慢生長抵抗力和它斗爭，直到最后戰(zhàn)而勝之。”焦慮、悲觀、沮喪等消極心態(tài)，不僅于事無補，而且有礙治療。

　　于是，我把端正心態(tài)作為自我心理治療的第一步，下足功夫去抓，在保障治療的及時和持續(xù)上成效突出。首先是，我一發(fā)現(xiàn)患病，即想起毛主席的有關(guān)教導(dǎo)，很快就端正了心態(tài)，消除了消極情緒，爭分奪秒地抓緊早治的各項準(zhǔn)備，不到兩天就作出了采用自然療法的正確選擇。

　　現(xiàn)在看來，我當(dāng)初不僅療法選對，而且時機也抓得及時。否則，待病情惡化，發(fā)生并發(fā)癥再治，則難度必然大增，自然療法難以發(fā)揮效能，甚至可能因錯過時機而不得不改用損肝傷腎的療法；再就是，隨著對糖尿病相關(guān)知識了解越來越多以及自然療法對本人的疾病治療越來越顯出優(yōu)異療效，以致我對它深信不疑。體重降至48公斤時，雖仍在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，且自我感覺體質(zhì)良好，但因體重的今昔及體征的內(nèi)外相差太大，單憑一睹面容容易誤判。

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　　學(xué)習(xí)糖尿病知識,堅持科學(xué)治病方針

　　起初，我對糖尿病相關(guān)知識幾近一無所知，不具備科學(xué)治病的前提條件。為了盡快解決這個問題，我采取多途徑多方式廣泛地搜集有關(guān)資料，邊搜集邊學(xué)習(xí)。主要方式是從媒體獲取和向病友請教。前者花費時間最長、投入精力最大、獲得信息最多。

　　其實，我除天天訪問“糖友圈”外，還隔三差五上網(wǎng)搜集病理知識和治療經(jīng)驗。因所獲信息良莠不分，我既不全都相信，也沒一概否定，而是遵循唯物辯證法，以官網(wǎng)信息為標(biāo)尺，在慎密思考分析及細(xì)心比對鑒別的基礎(chǔ)上，把歪門邪道、故弄玄虛、“仙丹神藥”、“祖?zhèn)髅胤?rdquo;、“癌癥克星”及“包治百病”等邪說騙術(shù)刪掉，把剽竊抄襲、空洞無物、難以操作及不適合我的無用信息除去，把有用信息中的商業(yè)廣告、宗教宣傳、肆意夸大和療效絕對等虛假成分剔除。

　　最后，在海量信息中萬里挑一的篩選出適用于我的優(yōu)質(zhì)醫(yī)學(xué)理論和實踐經(jīng)驗，經(jīng)嘗試后見效的便拿來為我所用。它們?yōu)槲以谥委熯^程中不斷補充、修正指導(dǎo)思想，不斷充實、完善實施計劃源源不斷地提供新鮮血液對療效的不斷提高！

　　3

　　消除雜念,不懈執(zhí)行既定計劃

　　毛主席年青時把“貴有恒，何必三更起五更睡；最無益，只怕一日曝十日寒。”作為座右銘?？梢姡晒F在堅持，成在堅持。正確的治療計劃制定之后，實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵就在于堅持不懈地執(zhí)行計劃。我做到了始終不渝地忠實執(zhí)行既定計劃，從未因飲食單調(diào)乏味或運動枯燥勞累而完成指標(biāo)打折扣，從未因遇到困難挫折而堅持計劃的意志有所減退，從未因要辦理他事使既定計劃落空。

　　我如此執(zhí)著的恒心和毅力確實難能可貴，博得了許多病友和醫(yī)生的贊佩。這是我消除阻礙計劃執(zhí)行的干擾，與嫌煩怕累的安逸思想、強調(diào)客觀的畏難情緒及偶違無礙的僥幸心理堅決斗爭的收獲，是我開展自我心理治療做到了位，取得了顯著成效的體現(xiàn)。

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　　克制欲念，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

　　以飲食治療為例，飲食治療的關(guān)鍵在于控制飲食，控制飲食難就難在戒口，而戒口最難的是不能吃愛吃的食物。過去，我愛吃畜禽肥肉和內(nèi)臟，愛吃煎炸、高鹽、純?nèi)澮约吧珴馕逗竦牟穗?，愛喝老火湯，偶爾還暴飲暴食。掌握了糖尿病相關(guān)知識之后，我認(rèn)識到飲食陋習(xí)是導(dǎo)致血糖過高的頭號殺手，是控制飲食的最大障礙。我下決心克制欲念，擋住誘惑，堅決拋棄各種陋習(xí)。憑借堅定的決心和頑強的毅力，上述陋習(xí)很快就被一一掃光，代之養(yǎng)成了科學(xué)健康的控糖飲食習(xí)慣。

　　上述療法不僅把我的血糖控制得很好，而且還使我的血壓、血脂、轉(zhuǎn)氨酶、膽固醇和甘油三酯都恢復(fù)了正常?？梢姡鼘τ陟畈?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/lypd/" name="InnerLinkKeyWord">養(yǎng)生也同樣有普遍指導(dǎo)意義。

　　我與大家分享治病體會，目的是與糖友互相交流，祈求醫(yī)師和糖友們賜教，指出不當(dāng)觀點和做法，提出改進(jìn)意見，以便今后做得更好。

　?。ㄒ唬?0年糖友講述：不打針、不吃藥、不動手術(shù)，看我是如何戰(zhàn)勝糖尿病的！

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　　心理的健康是糖尿病治療的基石。除了樂觀，糖友更需要端正的態(tài)度和堅持不懈的精神。端正心態(tài),正確對待患病事實，不欺瞞醫(yī)生，家人，更不能掩耳盜鈴，欺騙自己，認(rèn)清事實，積極配合醫(yī)生治療疾病。堅持不懈地執(zhí)行既定計劃，切不可三分鐘熱度，在激情和氣餒之間彷徨。