鉻是人體必需微量營(yíng)養(yǎng)素，如果你是一位糖尿病患者的話，可要重視鉻的補(bǔ)充否則會(huì)加重你糖尿病的病情。

　　雖然說(shuō)胰島素是人體唯一的激素，然而絕大多數(shù)的Ⅱ型糖尿病患者對(duì)胰島素降糖作用具有抵抗性，而鉻則能增強(qiáng)對(duì)胰島素的敏感性。

　　補(bǔ)鉻是絕大多數(shù)糖尿病的保健與防治的要素，特別對(duì)肥胖型血胰島素增高、注射胰島素或口服磺酰脲類降糖藥服效不佳、老年糖尿病等更需補(bǔ)鉻。

　　鉻可降低餐后胰島素分泌的反應(yīng)性增高，還可以防治低血糖反應(yīng)，對(duì)血糖忽高忽低的"脆性糖尿病"具有雙向調(diào)節(jié)作用。

　　價(jià)鉻是人體必需的微量元素，無(wú)機(jī)鉻難以吸收，幾乎沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　鉻的吸收部位主要在小腸。

　　鉻隨著年齡增長(zhǎng)而體內(nèi)含量下降，老年人容易缺鉻。

　　價(jià)鉻是葡萄糖耐量因子(GTF)的組成部分，有提高胰島素敏感性,改善葡萄糖耐量的作用

　　鉻還有降低血脂及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

　　我國(guó)推薦鉻的安全攝入量，成人為0.05mg～0.20mg。

　　富含鉻的食物除高鉻酵母外，還有牛肉、肝臟、蘑菇、啤酒、土豆、麥芽、蛋黃、帶皮蘋果等。

　　食物過(guò)多精細(xì)的加工，是膳食缺鉻的重要原因。因此主張少食精加工食品。

　　因此我們將提醒你強(qiáng)化補(bǔ)鉻可以預(yù)防高危人群發(fā)生糖尿病。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃加振）