不只美白化妝品，夏天多吃點這個，保準你白到發(fā)光！

每次切兩三片檸檬，將其放入涼白開中，再加兩勺蜂蜜攪拌均勻，就可以美美的飲用啦！檸檬感光，白天容易吸收紫外線，不妨每天晚上喝一杯。

其實，簡單的護膚品更好！

干性或者敏感皮膚就應該選用溫和不刺激的，即PH值在5.0~6.5間，微酸性，洗后沒有紅腫、刺痛、干燥或脫屑等現(xiàn)象。痘痘肌可選擇有一定消炎效果、不含刺激性成分的產(chǎn)品，否則會加重病情。

皮膚專家教你認清“護膚”七大謠言

越是拼命吆喝什么純天然的護膚品越是容易檢測出強效激素，因為激素的強大抗炎抗過敏作用，才會給你又不過敏又短期內(nèi)皮膚白白嫩嫩的假象。

怎樣吃，皮膚才健康？

人體六大營養(yǎng)素：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水、維生素(現(xiàn)在有人建議加上纖維素)是人體維持生命必需的。我們每天的飲食要做到使這些營養(yǎng)素均衡，如此才能達到健康美容的目的。

青春痘和成人痘，護理方法大不同?。?/a>

掌握護膚的黃金時間，讓保養(yǎng)事半功倍！

早晨剛起床混沌不清，肌膚也還停留在沉睡狀態(tài)沒有醒過來。無論是室外活動還是待在房內(nèi)，無論是干性還是油性皮膚，炎熱的夏天皮膚都會變得容易出油。

油性皮膚該如何護理？

在夏天這樣特別炎熱的期間，可以適當?shù)南由僖恍┳o膚品，例如保濕霜之類油脂厚重的可以先暫停不使用。 還有就是很多男性朋友，在選擇護膚品的時候喜歡追求清爽感，這類的產(chǎn)品通常都是含有高濃度酒精。

臉上痘痘粉刺怎么調(diào)理？

如蛋黃、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內(nèi)臟等，脂肪含量高的食物。直接為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發(fā)或加重痘痘。

夏季防痘吃4種食物

中醫(yī)認為，愛長痘的人體內(nèi)多有內(nèi)熱生成，想要清除內(nèi)熱，預防痘痘，飲食上應注意清淡，多吃些具有清熱解毒、生津潤燥的食物，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆芽、蓮藕、西紅柿、梨、蘋果等。

再不學養(yǎng)肝，黃臉婆說的就是你了！！

作為人體最重要的消化器官，肝臟能協(xié)助身體各部機能進行身體代謝，尤其是有毒有害物質(zhì)，通過新陳代謝、生物轉(zhuǎn)化能很好的排出體外?。?/p>