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肺癌最怕的4大零食 天天來點(diǎn)多食有益

2019-08-27 來源:健康養(yǎng)生寶典  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:草莓是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物,即使在冬天也可以食用。草莓花青素雖然賣得很貴,但它是一種強(qiáng)抗氧化劑,能抑制肺癌、結(jié)腸癌、血癌等癌細(xì)胞的生長。

近年來,空氣質(zhì)量一直很差,我們經(jīng)常吃一些清肺食品來幫助肺部解毒,當(dāng)然,肺癌也是高峰期,以下四種食物可以很好地預(yù)防肺癌,多馀點(diǎn)在家不妨多吃,多吃多有益。

枇杷

你家里有這個(gè)小水果嗎?它叫枇杷,一般的水果店可以買,營養(yǎng)價(jià)值,祛止咳,生金保濕肺,清熱清胃等功效。還有豐富的維生素,苦杏仁苷和白藜蘆醇等,對預(yù)防肺癌有很好的效果。

草莓

草莓是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物,即使在冬天也可以食用。草莓花青素雖然賣得很貴,但它是一種強(qiáng)抗氧化劑,能抑制肺癌、結(jié)腸癌、血癌等癌細(xì)胞的生長。

胡蘿卜

胡蘿卜是冬季必需的健康食品之一。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素可以減少肺癌、胃癌、乳腺癌、腦癌和其他癌癥的發(fā)病率1:2≤2/3,特別是在預(yù)防和治療肺癌方面。經(jīng)常進(jìn)食也能減緩肺功能的退化,使肺變年輕,而每天不吃更多的食物是一件很可惜的事。

發(fā)芽大蒜

很多人會(huì)問,你還能吃發(fā)芽大蒜嗎?當(dāng)然,大蒜的營養(yǎng)價(jià)值比普通大蒜高。最近,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)發(fā)芽大蒜有更好的抗癌作用。發(fā)芽大蒜富含抗氧化劑元素,硒有很強(qiáng)的抗氧化作用,可以減少自由基的破壞,有更好的抗癌和抗癌作用,尤其是剛發(fā)芽的大蒜有更好的效果。

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