<p>　　&rdquo;保持肝臟狀況并不困難。&rdquo;來(lái)自馬薩諸塞州總醫(yī)院肝臟移植計(jì)劃的醫(yī)學(xué)主任RayChung（馬治）說(shuō)：&ldquo;照顧你的肝臟，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止飲用特別滋養(yǎng)肝臟的東西，而是注意不吃什么比較好。</p> <p><strong>　　專家說(shuō)：</strong></p> <p>　　你的肝臟坐落在你的右下方的胸腔下。它有幾件重要的事情要做&mdash;&mdash;通過(guò)清除你的血液擺脫身體所造成的有害化學(xué)物質(zhì)，促進(jìn)膽汁分泌幫助你從食物中分解脂肪，以及儲(chǔ)存葡萄糖。當(dāng)您需要時(shí)，它可以快速提高能量。是身體的關(guān)鍵。你吃或喝的一切，包括藥，都需要通過(guò)它的幫助。</p> <p>　　近年來(lái)，一些草藥和補(bǔ)充劑已經(jīng)打入市場(chǎng)，說(shuō)他們恢復(fù)肝臟，包括牛奶薊種子，borotutu樹(shù)皮和chancapiedra。&ldquo;警惕食補(bǔ)護(hù)肝這些說(shuō)法。&rdquo;鐘先生說(shuō)：&ldquo;從來(lái)沒(méi)有任何高質(zhì)量的證據(jù)表明其中任何一種可以促進(jìn)肝臟健康，有些甚至可能造成傷害！為了保持肝臟健康，遵循健康的生活方式，密切關(guān)注藥物才是真。&rdquo;</p> <p><strong>　　鐘先生建議關(guān)愛(ài)肝臟健康的方法：</strong></p> <p>　　&middot;不要喝太多酒精。它可以損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致的腫脹或瘢痕，這可能是致命的。多少酒是太多了？政府的指導(dǎo)方針是，男人每天不要喝兩杯，女人只喝一杯。</p> <p>　　&middot;飲食健康，定期，控制。這有助于防止非酒精性（NAFLD），導(dǎo)致肝硬化。</p> <p>　　&middot;注意某些藥物。一些膽固醇藥物偶爾會(huì)有副作用，導(dǎo)致肝臟問(wèn)題。</p> <p>　　&middot;了解如何預(yù)防。這是一種嚴(yán)重的疾病，會(huì)傷害你的肝臟。有幾種類型。您可以從飲食或飲用具有導(dǎo)致疾病的病毒的水中吸入。和通過(guò)和體液傳播。為了減少風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)勿分享，剃須刀或針頭等物品。限制您擁有的伴侶數(shù)量，并始終使用乳膠。</p> <p>　　&middot;不要觸摸或呼吸毒素。一些清潔產(chǎn)品，氣溶膠產(chǎn)品和殺蟲(chóng)劑具有可能損害您的肝臟的化學(xué)物質(zhì)。避免與他們直接接觸。香煙中的添加劑也可能會(huì)損害您的肝臟，因此請(qǐng)勿吸煙。</p> <p>　　肝臟是一個(gè)再生能力強(qiáng)的器官，但它有其局限性。正確的預(yù)防比大量的補(bǔ)品堆積過(guò)猶不及要有效的多。</p>