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這些習(xí)慣最傷肝!你中招了嗎?

2017-09-17 來源:愛肝公益聯(lián)盟  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝臟是人體非常重要的一個(gè)器官,它相當(dāng)于人體的一個(gè)“化工廠”,主宰著身體的代謝功能,身體中食物的轉(zhuǎn)化、食物的合成、有毒物質(zhì)的分解等工作都是由肝臟來完成的,它對(duì)人體的作用是不可估計(jì)的,如果肝臟受到損害,處理得不好人們就會(huì)有生命的危險(xiǎn)!下

   這些習(xí)慣最傷肝!你中招了嗎?


  1睡眠不足很傷肝!
 
  由于生活水平的改變,現(xiàn)在很多人都養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣,晚睡的習(xí)慣容易造成睡眠不足,而睡眠不足又很容易誘發(fā)肝病。由于在睡眠的過程中,人體的身體是處于休息、修復(fù)的狀態(tài)的,所以一旦睡眠不足,就容易影響肝臟的休息時(shí)間,導(dǎo)致人體的抵抗力下降,進(jìn)而引發(fā)肝病或使肝病病情加重。
 
  02起床后不排尿很傷肝!
 
  很多人起床后的第一件事就是去排尿,這是一個(gè)好習(xí)慣。但有一些人為了節(jié)省時(shí)間,連尿都要憋著等到去了工作單位再排,小編想說,這種做法是非常傷肝臟的!因?yàn)樵缟掀鸫埠螅眢w會(huì)積累了一夜的毒素,如果不及時(shí)將毒素排出,就很容易導(dǎo)致肝臟“中毒”,但如果能及時(shí)排尿,將有助于避免有害的毒素遺留在身體內(nèi),起到預(yù)防肝臟疾病的作用。
 
  03暴飲暴食很傷肝!
 
  眾所周知,東西吃太多會(huì)增加腸胃與肝臟的負(fù)擔(dān),引發(fā)脂肪肝。專家表示,暴飲暴食會(huì)使身體內(nèi)的自由基大量增加,這就與肝臟的工作原理相違背,因?yàn)楦闻K的主要“工作任務(wù)”是排除身體內(nèi)的自由基與毒素,而此時(shí)自由基的增加,就加重了肝臟的負(fù)擔(dān),使肝臟受損。
 
  04亂吃藥很傷肝!
 
  “沒病吃保健品,有病吃藥”的觀念已經(jīng)成為大眾的普遍認(rèn)知,但“是藥三分毒”,許多藥物雖然能治病,但卻對(duì)身體都有許多副作用。另外,胡亂吃藥對(duì)肝臟也是特別不利的,因?yàn)槌韵氯サ乃帢O有可能會(huì)使肝臟的功能下降,進(jìn)而導(dǎo)致肝病。

  05經(jīng)常喝酒很傷肝
 
  酒是人們交往的重要橋梁,沒有酒,生活似乎會(huì)缺少了一種意境。但酒喝多了對(duì)肝特別不好,特別容易誘發(fā)酒精肝或肝中毒,嚴(yán)重的還會(huì)有生命的危險(xiǎn),所以酒雖好,卻不能貪杯!
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