對(duì)丙肝患者來(lái)說(shuō)，“飲食”和“治療”同等重要，該病的發(fā)生嚴(yán)重影響了患者的正常生活，很多丙肝患者是感覺(jué)不出什么癥狀的，因?yàn)楸我话阍谠缙诓](méi)有明顯的癥狀表現(xiàn)，因此很多丙肝患者在發(fā)現(xiàn)自己疾病的時(shí)候都是晚期了，所以自我調(diào)養(yǎng)與保健對(duì)疾病的預(yù)防恢復(fù)，啟到鞏固治療的作用。

　　日常飲食要牢記“五不宜”

　　不宜多“脂”：丙肝患者應(yīng)當(dāng)將體重維持在正常范圍以內(nèi)，對(duì)黃油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉類、堅(jiān)果、甜點(diǎn)等含脂較高的食物，少吃為好。

　　不宜多“鐵”：過(guò)多的鐵對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)是非常有害的。有研究表明，體內(nèi)鐵的含量過(guò)高，會(huì)降低丙肝患者對(duì)干擾素的反應(yīng)能力。要限制含鐵高的食物，如動(dòng)物肝臟等。

　　不宜多“糖”：丙肝患者過(guò)多吃糖，可能會(huì)形成脂肪肝;而且糖的一些代謝殘?jiān)鼤?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，且容易引起胃腸脹氣。

　　不宜多“藥”：因?yàn)楦闻K是藥物的過(guò)濾器、解毒器。一些處方藥，包括中成藥，都會(huì)產(chǎn)生不同程度的肝臟損害。因此，什么藥該用，什么藥不該用，一定要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　不宜多“酒”：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死。患有急性或慢性活動(dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。

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　　拋棄垃圾食品

　　垃圾食物是指那些高脂、高糖、低維生素、高化學(xué)添加劑的人工食品。這些食品于健康有百害而無(wú)一益，故名“垃圾食物”。不僅肝病者不要吃，健康人也應(yīng)當(dāng)少吃為妙。

　　不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

　　丙肝的日常保健不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉一定要適量，不要過(guò)度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強(qiáng)度不是很大的體育運(yùn)動(dòng)：如散步，游泳，騎自行車、打太極拳等低運(yùn)動(dòng)量、低消耗的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，可以間斷進(jìn)行體育鍛煉，不要一次強(qiáng)度太大，千萬(wàn)不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。

　　保持良好的心情

　　肝病患者應(yīng)忌惱怒、悲觀、焦慮等，肝氣郁結(jié)不舒易成積癖。

　　積極治療是關(guān)鍵

　　合理的飲食只是達(dá)到調(diào)理，輔助治療的作用，并不能夠根治丙肝，因此丙肝患者們想要徹底的康復(fù)必須要及時(shí)的進(jìn)行抗病毒治療。丙肝患者要盡早開(kāi)始正規(guī)治療，完成整個(gè)治療療程對(duì)于康復(fù)效果最大化至關(guān)重要。當(dāng)然，丙肝防治“三早”依然是關(guān)鍵，即早檢測(cè)、早診斷、早治療。