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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

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家里做的健身運(yùn)動(dòng)
2012-12-06

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總是有那么些人在抱怨沒有時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng)，其實(shí)在家里也可以輕松健身，那么家里就能做的健身運(yùn)動(dòng)有哪些呢？

保持身材好習(xí)慣
2012-12-06

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減肥無(wú)小事，那么生活中有哪些有助于保持身材的好習(xí)慣呢？哪些習(xí)慣有助于我們遠(yuǎn)離肥胖的威脅呢？

標(biāo)簽: 沙發(fā) 看電視 清理廚房 
瘦臉的竅門介紹
2012-12-06

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現(xiàn)在很流行那一種小小尖尖的V型臉，那么瘦臉的方法有哪些呢？生活中有哪些瘦臉的竅門呢？

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職業(yè)女性怎樣預(yù)防肥胖
2012-12-06

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辦公室人群的工作壓力都很大，那么辦公室人群要如何預(yù)防肥胖呢？

四步擁有好身材
2012-12-06

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肥胖對(duì)人體的危害很大，那么生活中我們要怎樣預(yù)防肥胖呢？預(yù)防肥胖的方法有哪些呢？

怎樣處理好發(fā)胖問(wèn)題
2012-12-06

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“胖”是現(xiàn)在人的通，那么肥胖會(huì)給我們的身體帶來(lái)哪些負(fù)擔(dān)呢？那么怎樣才能擁有正常的身材呢？

標(biāo)簽: 心血管 疾病 危險(xiǎn)因素 
糖尿病肥胖者怎樣減肥
2012-12-06

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很多胖人都會(huì)有糖尿病的困擾，那么糖尿病肥胖者如何減肥呢？

標(biāo)簽: 慢跑 騎自行車 上下樓梯 
7大刮油脂食物
2012-12-05

7大刮油脂食物

想要減掉身上的多余贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕松瘦下來(lái)哦。是不是很神奇呢？心動(dòng)了的MM就趕緊來(lái)試試吧。

標(biāo)簽: 減肥 減肥飲食 贅肉 
肥胖和高血壓關(guān)系
2012-12-05

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肥胖不再是單純的體重上漲的問(wèn)題了。它有可能會(huì)導(dǎo)致一系列疾病，比如高血壓就是其中的一種。肥胖為什么會(huì)導(dǎo)致高血壓呢？

兒童科學(xué)控制體重的方法
2012-12-04

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肥胖是影響現(xiàn)在兒童身體健康的主要原因，那么兒童減肥的方法有哪些呢？

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