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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

最新發(fā)布
不能隨意相信減肥偏方
2012-12-14

不能隨意相信減肥偏方

很多的減肥偏方到底有用沒(méi)用呢？如果正在使用下面這幾種的減肥偏方的朋友們來(lái)了解一下吧，

標(biāo)簽: 消耗 熱量 健身操 
牛奶減肥的七大誤區(qū)
2012-12-14

牛奶減肥的七大誤區(qū)

大家都知道牛奶是營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)于減肥的MM們來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的減肥食物，那么對(duì)于牛奶的減肥方法有什么講究呢？

標(biāo)簽: 牛奶 橘汁 檸檬汁 
必知肥胖危害
2012-12-14

必知肥胖危害

女性肥胖的問(wèn)題應(yīng)該引起廣泛關(guān)注，因?yàn)榕苑逝秩菀讓?dǎo)致一些疾病，甚至影響到生命。讓我們來(lái)認(rèn)清一下女性肥胖會(huì)有哪些危害。

標(biāo)簽: 肥胖 女性 子宮內(nèi)膜癌 
減肥克星卡路里
2012-12-14

減肥克星卡路里

卡路里由英文Calorie音譯而來(lái)，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上。要減肥就得減少卡路里的攝入量，提高消耗量。

標(biāo)簽: 飲食 攝入 卡路里 
催吐減肥法萬(wàn)萬(wàn)不可學(xué)
2012-12-14

催吐減肥法萬(wàn)萬(wàn)不可學(xué)

聽(tīng)說(shuō)有些女性既想滿足食欲，又要減肥，于是在一頓海吃之后，用人為的方法催吐。醫(yī)生說(shuō)這種方法容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，傷胃?jìng)恚瑫r(shí)皮膚也會(huì)變得干燥敏感。

標(biāo)簽: 纖弱 臉上 嬰兒肥 
宅在家里為何也會(huì)發(fā)胖
2012-12-13

宅在家里為何也會(huì)發(fā)胖

“宅”現(xiàn)在很多人的主要生活狀態(tài)，專家說(shuō)了宅也要宅出健康，那么你知道家里有哪些引起肥胖的因素嗎？

標(biāo)簽: 上網(wǎng) 看電視 吃飯 
腎虛引起女性肥胖
2012-12-13

腎虛引起女性肥胖

很多人認(rèn)為只有男人才會(huì)有腎虛的困擾，其實(shí)女性朋友也會(huì)有腎虛的問(wèn)題，其實(shí)中年發(fā)胖就是腎虛的一個(gè)表現(xiàn)。

標(biāo)簽: 山茱萸 山藥 澤瀉 
女性冬季發(fā)胖原因
2012-12-13

女性冬季發(fā)胖原因

很多女性朋友都會(huì)有這樣的煩惱，那就是冬季過(guò)了身體胖了一圈，那么造成女性冬季發(fā)胖的原因有哪些呢？

標(biāo)簽: 油膩 香甜 食物 
女性下半身肥胖如何應(yīng)對(duì)？
2012-12-13

女性下半身肥胖如何應(yīng)對(duì)？

有些女性上半身并不胖但由于下半身胖，而顯得全身肥胖，那么引起女性下半身肥胖的原因有哪些呢？

如何豐胸才不會(huì)影響健康
2012-12-13

如何豐胸才不會(huì)影響健康

胸部是女人性感的體現(xiàn)，那么女人怎樣才能擁有健康的胸部呢？女人豐胸的方法有哪些呢？

標(biāo)簽: 女性 追求 曲線美 
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