2013-03-02
吃梨子拌芹菜月減10斤
梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處。另外，梨子對(duì)于你的減肥大業(yè)也很有幫助哦。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處。另外，梨子對(duì)于你的減肥大業(yè)也很有幫助哦。
中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌，令身體氣血運(yùn)行更佳，可將體內(nèi)多馀水份、以及積聚于體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。其實(shí)，中藥對(duì)減肥有著顯著的成效。不過，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌；減肥藥不會(huì)因?yàn)楹兴幘桶俜职侔踩?/p>
怎樣減肚子上的贅肉?怎樣瘦腰?健客網(wǎng)小編幫你介紹10招腰部減肥方法，每天只要20分鐘，瘦腰快準(zhǔn)狠，秀出小蠻腰。
瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。其實(shí)，在日常生活中，好多小細(xì)節(jié)只要我們稍加注意，也能達(dá)到瘦臉的效果。
減肥總是反反復(fù)復(fù)，胖了瘦，瘦了又胖，很惱人是不是？如果你想改善經(jīng)常反彈的情況，那就跟小編一起關(guān)注減肥反彈的常識(shí)吧！
膚質(zhì)是指人類皮膚的多樣化所形成的特殊屬性及特征。目前已知的的共有五種膚質(zhì)，分別是中性膚質(zhì)，干性膚質(zhì)，油性膚質(zhì)，混合性膚質(zhì)，敏感性膚質(zhì)。實(shí)際上，減肥方式的選擇跟膚質(zhì)有很大關(guān)系，健客網(wǎng)小編接下來為大家一一介紹。
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