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皮膚瘙癢怎么辦?教給腎友的必備錦囊

摘要:除了洗澡時水溫不宜太高,選擇溫和刺激性小的沐浴乳,避免使用堿性肥皂這些基本方法,伊朗的一項研究發(fā)現(xiàn),用稀釋的醋酸洗澡,可以有效減少皮膚瘙癢。

  冬季天干物燥,普通人有時也難免感到瘙癢不適。

  對于腎友們來說,特別是腎功能不全以及透析的腎友,瘙癢發(fā)生率更高,可明顯影響生活質(zhì)量。

  該怎么辦呢?下面,教給伙伴們一些改善瘙癢的錦囊絕招!

  咱們先講一講外用的辦法。

  稀釋的醋洗澡

  除了洗澡時水溫不宜太高,選擇溫和刺激性小的沐浴乳,避免使用堿性肥皂這些基本方法,伊朗的一項研究發(fā)現(xiàn),用稀釋的醋酸洗澡,可以有效減少皮膚瘙癢。

  不吃,咱洗

  涂抹潤膚劑

  使用潤膚劑讓皮膚保持濕潤,是最基本的方法。

  可以趁洗完澡后毛孔張開吸收好的時候,迅速涂抹潤膚劑,如嬰兒潤膚油、橄欖油甘油、維生素E乳液等,緩解皮膚干燥引起的瘙癢。

  對抗局部瘙癢

  外用1%的鹽酸普莫卡因洗液或0.025%~0.03%辣椒素乳膏,對小范圍的局部瘙癢有較好的效果,且沒有嚴重的不良反應。

  以上是外用的辦法緩解瘙癢,下面介紹一些解決內(nèi)部問題引起的瘙癢。

  對抗血磷高引起的瘙癢

  腎臟能平衡身體內(nèi)電解質(zhì)鈣、磷的水平,因此,當腎臟出現(xiàn)明顯的問題,腎功能不全以及尿毒癥的腎友就比較容易出現(xiàn)鈣磷紊亂,從而引起瘙癢不適。

  因為血磷高引起的瘙癢比較普遍,咱們詳細從三個方面說一說。

  1)控制高磷食物

  血磷高的腎友,要避免食用大量含磷量高的食物,特別是含有食品添加劑的食物,添加劑中的磷是無機磷,比新鮮食物中有機磷含量和吸收率都高得多,盡量不吃。也就是說,咱們腎友平常多吃新鮮的食物,避免吃很多加工食品,避免零食不斷嘴的情況。

  2)使用去除磷的藥物

  對于飲食控制仍然血磷高的腎友,必要時在醫(yī)生指導下使用能去除磷的藥物,如碳酸鈣、醋酸鈣、碳酸鑭、思維拉姆等。

  對于藥物不能控制的嚴重甲狀旁腺功能亢進的腎友,可選擇外科手術治療,能使患者的甲狀旁腺素和血磷水平降低,瘙癢癥狀消失。

  3)尿毒癥腎友可適當增加透析

  透析可以去除身體里的廢物包括磷,一次4小時的血液透析大概可以去除800mg的磷,適當增加透析的時間和次數(shù)也能改善瘙癢癥狀。

  當然,成功的腎移植讓尿毒癥腎友重新恢復功能,是比增加透析解決瘙癢更徹底的辦法。

  加用藥物治療

  加巴賁丁目前被認為是一種可以安全用于慢性腎臟病(CKD)3期到尿毒癥期腎友的藥物,可以明顯改善腎友們的皮膚瘙癢。

  小劑量開始使用,可能的不良反應是眩暈、嗜睡等,對于不耐受加巴噴丁的,可以使用普瑞巴林。

  對于少部分因為對透析器過敏瘙癢的腎友,則需要提前跟醫(yī)護人員溝通做好預防工作。

  好了,外用的、內(nèi)用的我們都說了,最后要教給大家的一個錦囊就是:分散注意力。

  分散注意力

  沒事的時候,當然就喜歡這里抓那里抓,越抓越癢,但是皮膚抓傷、劃傷后會更癢,咱們得避免劃傷。所以得讓自己“忙”起來,沒太多空余時間去理會它。

  收拾收拾家里的衛(wèi)生,或者一邊聽聽音樂壓壓馬路,亦或者健身、跑跑步,既可以分散注意力,又通過鍛煉讓自己體質(zhì)好起來,并且心態(tài)放松睡眠也會更好。

  希望通過上面的方法,咱們的腎友都不再癢癢癢了!

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