中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護(hù)理 > 記住這5個(gè)方法,保護(hù)好你的腎!

記住這5個(gè)方法,保護(hù)好你的腎!

2017-12-05 來(lái)源:指尖求醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)在透析的第一年最高,魚(yú)油中發(fā)現(xiàn)的ω-3多不飽和脂肪酸可以保護(hù)透析患者免受心源性猝死的威脅。

  1.吃水果和蔬菜減少酸的積累。

  腎功能下降后身體會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的酸,進(jìn)而誘發(fā)一些危險(xiǎn)的癥狀,如呼吸急促、疲勞,甚至導(dǎo)致休克或死亡。水果和蔬菜有助于腎臟排出體內(nèi)多余的酸,并將其通過(guò)尿液排出。

  2.服用魚(yú)油保護(hù)心血管

  心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)在透析的第一年最高,魚(yú)油中發(fā)現(xiàn)的ω-3多不飽和脂肪酸可以保護(hù)透析患者免受心源性猝死的威脅。

  3.低鹽飲食

  腎臟負(fù)責(zé)身體的自然過(guò)濾系統(tǒng),當(dāng)食用高鹽食物時(shí),我們的腎臟被迫過(guò)度工作,以排出我們不需要的東西,可能到崩潰的程度。吃太多含鹽的食物也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn),甚至?xí)鹦呐K病和中風(fēng)。

  4.糖尿病,慢性腎病家族史會(huì)增加腎病風(fēng)險(xiǎn)

  不注意“飲食三固定”、肥胖、不運(yùn)動(dòng)和吸煙是糖尿病患者增加腎臟疾病風(fēng)險(xiǎn)的一些因素。有腎功能衰竭家族史也可能是一個(gè)危險(xiǎn)因素。

  5.經(jīng)常鍛煉

  經(jīng)常適量的鍛煉,保持整體良好的飲食習(xí)慣和生活方式,不僅能夠提高整體身體素質(zhì),而且可以使人擁有更健康的血壓和心率。

  對(duì)于腎臟患者來(lái)說(shuō),可以嘗試瑜伽、太極拳等舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),有助于肌肉力量和心血管健康的改善。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

健客微信
健客藥房