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想延緩慢性腎衰,你需要知道這些!

2017-12-04 來源:指尖求醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:建議大家攝入鹽量:6g/每天(水腫嚴(yán)重的話3g/每天),將鹽平均分配到早、中、晚餐中,就不必?fù)?dān)心吃多了某種菜會(huì)攝入鹽量超標(biāo)。不吃鹽腌制的食品,外出就餐時(shí)提醒廚師少放鹽。

  想要避免腎臟受影響,延緩腎衰,在日常生活中應(yīng)采取如下措施:

  優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食

  優(yōu)質(zhì)蛋白在體內(nèi)代謝以后產(chǎn)生的含氮物質(zhì)比較少,生物利用度比較高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的蛋白,包括動(dòng)物優(yōu)質(zhì)蛋白和植物優(yōu)質(zhì)蛋白。動(dòng)物優(yōu)質(zhì)蛋白比如:瘦肉丶牛奶、雞蛋等。

  低鹽飲食

  建議大家攝入鹽量:6g/每天(水腫嚴(yán)重的話3g/每天),將鹽平均分配到早、中、晚餐中,就不必?fù)?dān)心吃多了某種菜會(huì)攝入鹽量超標(biāo)。不吃鹽腌制的食品,外出就餐時(shí)提醒廚師少放鹽。

  低脂飲食

  肥胖有可能會(huì)引起高血壓、高脂血癥,這些都是加速腎功能下降的因素。低脂肪的食物:土豆、山藥、胡蘿卜、青菜(這四種血鉀高的不能吃)、大蔥、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、蘑菇(尿酸高的不能吃)、番茄等。

  增強(qiáng)免疫力

  可做輕到中度的運(yùn)動(dòng),如太極拳、散步等,實(shí)時(shí)添減衣物,避免勞累。堅(jiān)持服用降壓藥,并定期檢測(cè)血壓。

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