隨著大家保健意識的提高,體檢變得越來越普遍,許多膽囊結(jié)石的患者都被“揪”了出來。很多人可能會問為什么會得膽囊結(jié)石?要怎么預(yù)防才好?
膽囊結(jié)石愛找這些人
女性
膽囊結(jié)石病人中女性約占70%。且懷孕次數(shù)越多,發(fā)病率越高,其原因是由于女性雌激素水平高。
40~69歲的人
膽囊結(jié)石的發(fā)病率隨著年齡的增長而增加。本病在兒童期少見,年齡在40~69歲的5年發(fā)病率是低年齡組的4倍,高發(fā)年齡與低發(fā)年齡的分界線是40歲,而不是60歲。
體質(zhì)肥胖
肥胖者體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%者,膽囊結(jié)石的發(fā)病率比正常人高5倍。肥胖者體內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)換率較正常人高,使膽汁內(nèi)膽固醇排泄量增多容易析出,易形成結(jié)石。
不吃早餐
長期不吃早餐會使膽汁濃度增加,膽汁在膽囊內(nèi)潴留時間過長,有利于細(xì)菌繁殖和膽固醇結(jié)晶析出,容易促進(jìn)膽囊結(jié)石的形成。
患某些疾病
患肝硬化、糖尿病、腎炎、甲狀腺功能低下、溶血性疾病等容易得膽囊結(jié)石。
膽囊炎經(jīng)久不愈
膽囊炎和膽囊結(jié)石常同時存在,互相影響,也可以這樣說,膽囊炎癥為結(jié)石形成創(chuàng)造了條件,凡是膽囊感染性炎癥病變,不經(jīng)治療,或者雖然經(jīng)過治療,但經(jīng)久不愈,遲早會有形成結(jié)石的可能。
長期服用某些藥物等
此外長期服用某些藥物(如避孕藥及降血脂藥物等)、心理壓抑、近親中有過膽囊結(jié)石等人也容易患膽囊結(jié)石。
如何預(yù)防膽囊結(jié)石發(fā)生
通過生活習(xí)慣的調(diào)整對于膽囊結(jié)石預(yù)防有著積極的作用。
控制體重,合理飲食
肥胖導(dǎo)致我們更易發(fā)生膽囊結(jié)石,所以要避免高脂肪,高熱量的飲食習(xí)慣,保持良好的體重。多食用纖維素豐富的食物,可以改善膽固醇的代謝,有助于預(yù)防結(jié)石的形成。
有規(guī)律的進(jìn)食
有規(guī)律的進(jìn)食是預(yù)防膽囊結(jié)石的最好方法。進(jìn)食后,當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素,使膽囊收縮,這時大量粘稠的和含有膽泥的膽汁被排入腸道內(nèi),因此可以防止結(jié)石的形成。
保證攝入足夠量的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)應(yīng)按正常需要量,以每日供給蛋白質(zhì)50~70克為宜,但要選擇含脂肪低的蛋白質(zhì)食品,如脫脂奶、蛋清、海魚等。