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無(wú)數(shù)腎病患者在秋季忽略了這件事,結(jié)果大都復(fù)發(fā)了

2017-10-25 來(lái)源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋冬季節(jié)對(duì)于腎病患者是不太友好的,一是外界環(huán)境的影響讓腎病更容易復(fù)發(fā);二是人體為了御寒,也會(huì)不自覺(jué)的攝入更多的熱量,但腎病患者一旦吃富含高脂肪類的食物多了,新鮮蔬菜、水果又?jǐn)z入不足時(shí),很容易造成腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,復(fù)發(fā)的患者以此原因居多。

  手腳冰涼會(huì)使局部血流速度降低,增加痛風(fēng)發(fā)作的幾率;

  寒冷會(huì)讓身體各器官雌伏,腎病患者身體抵抗力更低;

  干燥寒冷的空氣中潛伏著大量細(xì)菌、病毒;越來(lái)越多的人感冒。

  秋冬季節(jié)對(duì)于腎病患者是不太友好的,一是外界環(huán)境的影響讓腎病更容易復(fù)發(fā);二是人體為了御寒,也會(huì)不自覺(jué)的攝入更多的熱量,但腎病患者一旦吃富含高脂肪類的食物多了,新鮮蔬菜、水果又?jǐn)z入不足時(shí),很容易造成腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,復(fù)發(fā)的患者以此原因居多。

  難道沒(méi)有兩全的辦法?事實(shí)上是有的,很多食物既可以幫助腎病患者御寒,抵消天氣變冷帶來(lái)的不利影響,也能幫助患者減少高脂肪類食物的攝入。

  一、含鐵豐富的食物

  防寒就要將攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物變成熱量,就需要充足的氧氣來(lái)“燃燒”。然而腎病患者多數(shù)伴有貧血的癥狀,經(jīng)常無(wú)法運(yùn)送足夠的氧氣,結(jié)果就是產(chǎn)生的熱量不夠,感到寒冷。

  很多人一到冬天即使在有暖氣的房間里,也常常手腳冰涼,這是因?yàn)殍F元素?cái)z入不足。所以,可以吃魚(yú)、蛋、黑木耳、棗、乳類等,可提高對(duì)寒冷的抵抗力。

  二、富含維生素的食物

  氣溫降低會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝,在飲食中要及時(shí)補(bǔ)充。維A能增強(qiáng)人體耐寒能力,這類食物有胡蘿卜、南瓜;

  維B有利于正常代謝,有新鮮的米面、粗雜糧;

  維C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,有新鮮蔬菜、水果;

  維E可使血液循環(huán)順暢,調(diào)整體內(nèi)激素平衡,有堅(jiān)果(腎病患者要適量)、淡水魚(yú)等。

  三、富含礦物質(zhì)的食物

  怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)(大家可以理解為鹽水冰點(diǎn)更低)。

  胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜含有大量的礦物質(zhì),可將它們與肉類御寒食物摻雜食用;可喝點(diǎn)牛奶等富含鈣的食物,經(jīng)常食用對(duì)增強(qiáng)人體御寒能力有很大好處。

  注:菜花、大蔥、土豆、藕含鉀比較高,高鉀的患者要注意選擇。

  此外晚上泡腳,白天適當(dāng)增添衣物也是很不錯(cuò)的辦法。

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