臨床上常會(huì)接收這樣的病例

　　課業(yè)繁忙的高中生在體育課上踢了一場(chǎng)足球后，第二天卻發(fā)現(xiàn)自己小便沒(méi)有了，而且雙腿出現(xiàn)水腫。

　　長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉的白領(lǐng)，為改變自己亞健康狀態(tài)，辦健身卡連續(xù)運(yùn)動(dòng)了兩小時(shí)，不料出現(xiàn)血尿。

　　愛(ài)美女士為了快速減輕體重，就通過(guò)跳繩、跳操、跑步等方式每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)，幾天后，感覺(jué)身體有所不適，時(shí)常出現(xiàn)腰酸、惡心想吐的感覺(jué)……

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的急性腎損傷

　　日常壓力較大的青年人，其身體大多處于亞健康狀態(tài)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)很有可能造成肌肉損傷。骨骼肌因不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了急速損傷，肌肉損傷致橫紋肌溶解，進(jìn)而引發(fā)肌紅蛋白升高。

　　肌肉在因?yàn)橐陨线@些原因受傷甚至壞死之后，大量肌肉細(xì)胞內(nèi)的蛋白流入血液中，阻塞在腎小管，使腎臟功能受損。

　　另外，肌球蛋白本身也會(huì)在體內(nèi)被分解成有腎毒性的成分，對(duì)腎小管產(chǎn)生進(jìn)一步的傷害，進(jìn)而引發(fā)急性腎衰竭。

　　橫紋肌溶解綜合征準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)并不是單純的一種病，而是一系列病理變化的綜合征。典型的“三聯(lián)癥”包括肌痛、乏力和深色尿。如果長(zhǎng)期少鍛煉突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，發(fā)現(xiàn)自己全身不適、肌肉疼痛和無(wú)力、發(fā)熱、心動(dòng)過(guò)速、惡心嘔吐、尿液變深色等，就要高度警覺(jué)，最好到醫(yī)院就醫(yī)檢查，少尿、無(wú)尿等腎損傷癥狀，常不會(huì)在早期出現(xiàn)。

　　及時(shí)治療很重要

　　橫紋肌溶解綜合征的治療首先是針對(duì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的原因進(jìn)行相應(yīng)處理，如運(yùn)動(dòng)過(guò)量的，必須馬上停止運(yùn)動(dòng)臥床休息，擠壓導(dǎo)致的解除擠壓，藥物導(dǎo)致的馬上停用可疑藥物等。如果是急性腎衰竭的病人，必要時(shí)還要進(jìn)行血液透析等治療。橫紋肌溶解綜合征雖然來(lái)勢(shì)兇猛，但一般不會(huì)留下后遺癥，大部分病人經(jīng)過(guò)及時(shí)、適當(dāng)治療后都可以在比較短期內(nèi)恢復(fù)正常。

　　專家建議

　　長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、處于亞健康狀態(tài)的人們，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)就要量力而行。平時(shí)體育鍛煉應(yīng)講究方式方法，宜從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，按自身身體情況逐漸增加到適宜的強(qiáng)度和難度。