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夏季遠(yuǎn)離前列腺炎 看看這些方法

2017-07-17 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季天氣炎熱,人體容易流失過多水分,加之辦公族經(jīng)常久坐,這就導(dǎo)致前列腺炎經(jīng)常來犯。那么,夏季我們該如何預(yù)防前列腺炎呢?

夏季天氣炎熱,很多前列腺炎患者由于氣候的原因前列腺炎的癥狀如尿急、尿頻等出現(xiàn)了減輕的現(xiàn)象。然而也有一大部分人在夏季得了前列腺炎,這很大的原因是由于生活中的一些不良習(xí)慣引起的。那么,夏季前列腺炎該如何預(yù)防呢?
夏季如何預(yù)防前列腺炎
1、性生活要有規(guī)律性
夏季人們活動多,外出多,勞動強(qiáng)度大,所以要有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰,定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進(jìn)前列腺液的不斷更新,有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?;颊叩膹?fù)發(fā)。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
要增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力,因此,生活規(guī)律,起居有節(jié),堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,例如打太極拳,短跑或飯后散步,能改善血液循環(huán),有利于局部炎癥的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能,對于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。
3、避免亂用藥物
在夏季感冒多,特別是咽喉炎,扁桃體炎的多發(fā)病,不要濫用消炎藥,消炎藥的不規(guī)范使用或?yàn)E用,已經(jīng)成為導(dǎo)致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見原因。所以夏季前列腺炎預(yù)防要避免亂用藥物。
4、保持良好的生活習(xí)慣
保持良好的生活習(xí)慣,也能避免前列腺炎的發(fā)生。男性工作往往應(yīng)酬多,因而酗酒、熬夜的可能性很大,這些因素會加重前列腺充血而引發(fā)炎癥。因?yàn)闂l件限制、不良生活習(xí)慣而導(dǎo)致前列腺炎的情況并不少見,所以一定要注意自己日常的生活習(xí)慣,在日常生活中盡量避免讓前列腺受傷。
5、避免長時(shí)間憋尿
長時(shí)間的憋尿,也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友會由于工作需要不忍中斷正在進(jìn)行的工作思維,往往在需要排尿時(shí)強(qiáng)忍,造成人為的尿液潴留,膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防御細(xì)菌的能力下降,致泌尿生殖系感染。更危險(xiǎn)的是,對于已患膀胱炎或后尿道炎的患者,其尿液可經(jīng)前列腺管逆流入前列腺組織中,易致前列腺炎。
6、避免久坐
長期久坐,也可能會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。從生理學(xué)上看,誘發(fā)前列腺炎的第一因素就是久坐。上班的男性朋友由于長時(shí)間在座位上,除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外,會陰部、盆腔及前列腺部受擠壓而血流緩慢、充血,易使前列腺管阻塞,從而誘發(fā)前列腺炎。一般人坐1-2小時(shí)問題還不大,但如果是長時(shí)間坐著,患上前列腺炎的概率就大大增加了。所以男性朋友不能長時(shí)間靜坐不動。中途時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br /> 那么,為何夏季容易發(fā)生前列腺炎呢?
1、衛(wèi)生習(xí)慣的影響
有專囗家指出,夏季男子的新陳代謝快,所以汗液、細(xì)菌等有害物質(zhì),很容易導(dǎo)致男子的私囗處感染,進(jìn)而病菌通過男子的尿囗道,感染男子的前列腺,導(dǎo)致急姓前列腺炎。
2、局部受涼
雖然夏季的氣溫比較高,但是男子朋友也難免會受涼。如男子洗涼水早,導(dǎo)致局部受涼刺囗激,前列腺分囗泌受到影響,進(jìn)而充血異常,導(dǎo)致進(jìn)行前列腺炎。
3、飲食不當(dāng)
夏季,男子易患急姓前列腺炎的原因,與男子的飲食習(xí)慣也有關(guān)系。夏季,很多的男子朋友喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒,喜歡燒烤等,這都是導(dǎo)致男子患有急姓前列腺炎的原因之一。
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