長(zhǎng)期久坐的男性應(yīng)如何保護(hù)前列腺　前列腺增生小腹脹痛該怎么治療

2016-12-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：久坐會(huì)直接壓迫會(huì)陰部，造成前列腺充血，更可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血，發(fā)生盆腔靜脈疾病，如痔瘡、精索靜脈曲張等，久坐的男性朋友應(yīng)隔一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)一下，走一走，動(dòng)一動(dòng)，可以減輕前列腺的壓力。

　　長(zhǎng)期久坐的男性應(yīng)如何保護(hù)前列腺

　　久坐會(huì)直接壓迫會(huì)陰部，造成前列腺充血，更可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血，發(fā)生盆腔靜脈疾病，如痔瘡、精索靜脈曲張等，久坐的男性朋友應(yīng)隔一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)一下，走一走，動(dòng)一動(dòng)，可以減輕前列腺的壓力。

　　如果工作實(shí)在忙碌無(wú)法經(jīng)常起來(lái)走動(dòng)，男性朋友也可以在座位上動(dòng)一動(dòng)，或者有意識(shí)地做一做提肛運(yùn)動(dòng)，利用肛門肌肉的收縮，改善前列腺的血液循環(huán)。

　　特別提示：臥床最有益于給前列腺減壓

　　研究表明，臥床不僅有助于緩解腹部壓力對(duì)前列腺的壓迫，還能促進(jìn)血液循環(huán)，減少充血，比散步的效果更好，有條件的患者可以找張床，或者沙發(fā)，躺上一會(huì)兒，對(duì)緩解前列腺充血的狀況更加有效。

　　前列腺增生小腹脹痛該怎么治療

　　一般由前列腺炎引起的增生肥大，可以到醫(yī)院做前列腺液方面的檢查，確診后對(duì)癥治療，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。不然會(huì)導(dǎo)致合并癥的發(fā)生和性功能障礙等。目前治療前列腺疾病的治療方法有多種，前列腺灌注、微波、體外短波、介入等都是可以治療前列腺的方法，目前國(guó)內(nèi)公認(rèn)理想的治療方法是介入療法。

　　治療前列腺疾病的要點(diǎn)有：樹立信心，消除焦急的情緒。焦急情緒能增加植物神經(jīng)的張力，會(huì)引發(fā)前列腺炎的一些癥狀。培養(yǎng)一些興趣愛好，把對(duì)前列腺炎的注意力轉(zhuǎn)移掉。3勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，尤其是盆腔肌肉的運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，不要長(zhǎng)久靜坐，也不要長(zhǎng)久騎自行車，更不要作潮濕的地方。

　　對(duì)前列腺炎的治療非常重要的是常做前列腺功能鍛煉?？梢赃m當(dāng)?shù)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/man/nkjk/nrbk/" name="InnerLinkKeyWord">性生活，不要縱欲過(guò)度，也不要禁欲。對(duì)患有前列腺炎的青年人建議每周3次，中年人每周兩次為佳。需要多補(bǔ)充多種維生素及微量元素。

　　注意飲食要營(yíng)養(yǎng)，多喝水，不要喝酒以及辛辣食物，多吃蔬菜、水果和堅(jiān)果類食物。清楚容易患上前列腺炎的各種因素。在生活中平時(shí)應(yīng)該注意戒煙忌酒，生活規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉，還要注意清潔和衛(wèi)生。在慢性前列腺炎的按摩治療有重要作用，一周一次為好，一個(gè)療程進(jìn)行4-8次。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。