如何避免患上疑病癥?
保持樂觀。情緒樂觀穩(wěn)定,能使心理處于恬然自得狀態(tài),對人體的生理功能起著良好的調(diào)節(jié)作用,可以提高大腦及整個神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使各個器官系統(tǒng)的功能活動協(xié)調(diào)一致,因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思維敏捷,動作也輕松、協(xié)調(diào)靈巧。
神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學(xué)習(xí)能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫書里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當(dāng)自己的妻子,作為一個最高機(jī)密社會實驗的一部分。他說:"我老婆是小學(xué)生哦。"
保持樂觀。情緒樂觀穩(wěn)定,能使心理處于恬然自得狀態(tài),對人體的生理功能起著良好的調(diào)節(jié)作用,可以提高大腦及整個神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使各個器官系統(tǒng)的功能活動協(xié)調(diào)一致,因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思維敏捷,動作也輕松、協(xié)調(diào)靈巧。
患者要經(jīng)常的放松自己的心態(tài),不要經(jīng)常的進(jìn)行自我的進(jìn)行暗示,這是一個不好的習(xí)慣,不要沒有任何醫(yī)院的病癥就無緣無故的擔(dān)心哪些不會發(fā)生的疾病,這會是疾病發(fā)作的一種重要的誘因。
作為子女應(yīng)對老人的身心健康予以足夠的關(guān)心。一旦發(fā)現(xiàn)老人的身體方面有問題就要及時的進(jìn)行治療,老年人越晚治療對于身體方面的傷害就會越大,而且老年人也會由于身體上的疾病而產(chǎn)生心理上的問題,這是所有子女要特別注意的。
要想預(yù)防此病的,其實最重要的還是需要調(diào)整好自己的心理問題,有時候發(fā)生了一些事情,那么我們就要學(xué)會自我做輔導(dǎo)工作,或者是找心理醫(yī)生來調(diào)節(jié);要學(xué)會自我放松心情、不要長期處于緊張的表情,心態(tài)好,才是最重要的。
患者應(yīng)該要準(zhǔn)確地判斷自己的健康狀況,還必須有一定的醫(yī)學(xué)常識,患者可以多去了解一些這方面的知識,患者就會知道自己身體上沒有毛病,只是心理方面有點問題而已,患者就會相信醫(yī)生的診斷了,這樣對于患者的治療是有很好的效果的。
疑病癥在進(jìn)行治療的時候有一個重要的治療原則就是,患者在治療的時候不要看一些有關(guān)醫(yī)學(xué)方能的書籍或者是資料,這會給患者帶去不利的影響。
要認(rèn)真看電視節(jié)目和正規(guī)媒體關(guān)于非典的報道,不輕信傳言。在非典報道越來越多的情況下,不要因為報道的頻繁就認(rèn)為這個病有多么可怕。頻繁報道的目的是引起大家的重視,沒有必要因此產(chǎn)生恐慌心理。