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2017-01-01
克服抑郁的7個(gè)訣竅
走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房鍛煉，都是最有效的抗郁秘訣。運(yùn)動(dòng)時(shí)腦中所分泌的生化傳導(dǎo)物質(zhì)像抗郁藥物一般，能減輕憂郁。運(yùn)動(dòng)不只可健身，增加免疫力，同時(shí)也使你的心理堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
標(biāo)簽: 抑郁 健身 免疫力 
2017-01-01
抑郁和焦慮有什么區(qū)別？
抑郁狀態(tài)中，患者常表現(xiàn)出自罪、自責(zé)，認(rèn)為自己不夠好、做什么都沒有意思、未來(lái)一切都沒有希望，行為上也會(huì)感到做事困難、想要回避過(guò)去顯得簡(jiǎn)單或有趣的活動(dòng)。
標(biāo)簽: 抑郁 自罪 自責(zé) 
2017-01-01
改善抑郁癥的方法
抑郁癥在初期發(fā)作的時(shí)候患者總是會(huì)感到心情不好，心理抑郁是不少抑郁癥患者主訴的一種情緒，如果在抑郁癥的初期就及時(shí)對(duì)抑郁癥進(jìn)行防治的話根本不會(huì)有后來(lái)的悲劇。
標(biāo)簽: 抑郁癥 精神狀態(tài) 心理 
2017-01-01
抑郁癥可防可治，越早治療越好
因?yàn)橐钟舭Y是一種病，是病就要吃藥。確實(shí)有輕度抑郁癥患者自己熬著就熬過(guò)去了，但對(duì)于絕大多數(shù)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，扛不是一個(gè)辦法，這不是一個(gè)用意志就可以與之對(duì)抗的疾病。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自殺 羥色胺 
2017-01-01
焦慮癥的癥狀是什么
患上了焦慮癥的患者認(rèn)知和思維都是非常消極的。比如說(shuō)患者總認(rèn)為不好的事情會(huì)發(fā)生在自己身上，把良性的事件判斷為危機(jī)的先兆等等。對(duì)自己的能力非常的不自信，低估自己處理各類事情的能力。
標(biāo)簽: 焦慮癥 認(rèn)知 思維 
2017-01-01
神經(jīng)衰弱、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥？
睡眠淺，容易做夢(mèng)，病人自感睡不踏實(shí)，一夜都是似睡非睡，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的是早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)準(zhǔn)醒，醒后難入睡，還有病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚醒后再也不敢入睡。
標(biāo)簽: 抑郁癥 睡眠質(zhì)量 閉眼 
2017-01-01
身邊總有強(qiáng)迫癥：5000 萬(wàn)患者不孤單
強(qiáng)迫癥已成為一個(gè)全球性的問(wèn)題，據(jù)估計(jì)，全世界強(qiáng)迫癥患者至少5000萬(wàn)人，且近年發(fā)病率也在不斷升高，盡管社會(huì)文化等因素也會(huì)影響強(qiáng)迫癥的發(fā)生。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 發(fā)病率 社會(huì)文化 
2017-01-01
如果我的朋友得了抑郁癥，我怎樣可以幫到TA
嘗試讓自己不要那么快地去反擊。抑郁的人活在恐懼中，討厭他自己，并遭受著痛苦的折磨。如果你感覺被他攻擊，也許這個(gè)攻擊并不是針對(duì)你的，而是他在對(duì)抗自己的恐懼。
標(biāo)簽: 抑郁癥 恐懼 攻擊 
2017-01-01
抑郁癥這種常見病你知道是什么嗎
悶悶不樂(lè)、唉聲嘆氣、悲觀厭世、自卑自憐……這些都可能是抑郁癥的前兆。人人都會(huì)抑郁，這跟你著涼了會(huì)發(fā)燒，凍久了得肺炎，有時(shí)候莫名其妙走路摔了一跤疼一個(gè)星期，一個(gè)道理。
標(biāo)簽: 抑郁癥 唉聲嘆氣 悲觀厭世 
2017-01-01
不曾抑郁，就不知道什么才是地獄！
如果從“知、情、意、行、身”等幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)，抑郁癥首先導(dǎo)致情緒極度低落，看待任何事情都是從負(fù)面的、消極的角度來(lái)看。任何東西，包括美食、性、旅行、閱讀、金錢等都無(wú)法引起我的興趣。
標(biāo)簽: 閱讀 金錢 抑郁癥