張朝陽(yáng):因抑郁閉關(guān)兩年 錢不能帶來(lái)幸福
企業(yè)家的抑郁主要源于壓力。政商關(guān)系、政策的不穩(wěn)定性、“企業(yè)沒了,我怎么辦”、“我沒了,企業(yè)怎么辦”、道德“原罪”、使命感、“我是誰(shuí)”、資本炒作、集權(quán)還是分權(quán)都會(huì)導(dǎo)致企業(yè)家壓力過(guò)重。這些壓力源就是抑郁癥的誘因,各不相同。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
企業(yè)家的抑郁主要源于壓力。政商關(guān)系、政策的不穩(wěn)定性、“企業(yè)沒了,我怎么辦”、“我沒了,企業(yè)怎么辦”、道德“原罪”、使命感、“我是誰(shuí)”、資本炒作、集權(quán)還是分權(quán)都會(huì)導(dǎo)致企業(yè)家壓力過(guò)重。這些壓力源就是抑郁癥的誘因,各不相同。
同時(shí)接受奇怪的自己,對(duì)沒什么獨(dú)創(chuàng)性的人來(lái)說(shuō),我們看上去總是怪怪的。做個(gè)古怪的人可比做個(gè)正常人有意思多了。最后,在你的身邊找到同類!!你將迸發(fā)出無(wú)限的創(chuàng)造力,并因真正的自己而獲得喜愛和支持。
針對(duì)這種條件反射的焦慮,孫春云建議,可通過(guò)暴露治療來(lái)處理。即讓患者暴露在這些情境中,不采取回避或其他降低焦慮的行為,經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間焦慮就會(huì)自然緩解,由此中性事物與焦慮之間的聯(lián)結(jié)也就被打斷了。
由于強(qiáng)迫癥治療不容易,鄭會(huì)蓉說(shuō),治療應(yīng)盡量在一線藥物基礎(chǔ)上對(duì)足量、足療程無(wú)效的患者推薦使用國(guó)際上非一線藥物作為增效治療;同時(shí)可結(jié)合看神經(jīng)外科,進(jìn)行深部腦刺激治療,以幫助難治性的病人;還可以通過(guò)心理治療師進(jìn)行心理治療干預(yù)。
季節(jié)性抑郁癥在10月份開始逐漸發(fā)作,至次年的三四月結(jié)束。美國(guó)心理協(xié)會(huì)的資料顯示,人群中抑郁癥的終生發(fā)病率高達(dá)5%以上。
態(tài)度決定一切,這個(gè)道理放之四海而皆準(zhǔn),保持積極、樂觀的態(tài)度,可以決定一個(gè)人的前途、事業(yè)、心理健康的狀況等等一切的一切。此時(shí)如果轉(zhuǎn)換思維,從其他角度來(lái)看問(wèn)題,就可能使消極的情緒能轉(zhuǎn)化為積極的情緒。