在中國，哪個人群活得最抑郁？相信不同年齡階段、社會階層的讀者內心會有不同的答案。

　　中國科學院心理研究所的一項研究表明，20歲至30歲的人群精神壓力最高，年輕人這一人群成為各年齡段壓力之首。

　　經查據相關資料，小編目前尚不能斷言中國的年輕人是抑郁癥患者最龐大的群體，但我們需要警惕一個新現(xiàn)象：中國抑郁癥患者越來越年輕化。

　　在別人眼中，本該意氣風發(fā)、樂享韶華的年輕人，為什么會受困于抑郁癥呢？

　　被抑郁癥吞噬的年輕人

　　早在2009年，加拿大學者費立鵬在《柳葉刀》上發(fā)表文章，稱中國抑郁癥的患病率為6.1%，據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。國內抑郁癥的發(fā)病率高于世界平均水平，而且發(fā)病率近年來呈逐年上升趨勢。

　　按照6.1%的發(fā)病率折算，國內抑郁癥患者已達到9000萬，無疑是抑郁癥的重災區(qū)。

　　而據國內媒體報道，中國每年約有25萬人死于自殺，其中一半以上患有抑郁癥。抑郁癥帶來的嚴重后果值得關注。

　　不過，有業(yè)內人士稱，中國抑郁癥患者人數及發(fā)病率很難準確統(tǒng)計，因為此前沒有進行過此類專項調查，而且農村人口也不會配合調查。

　　英國《衛(wèi)報》稱，盡管中國尚未公布有關精神疾病的官方數據，但大多數證據表明其抑郁癥患者比例在上升。

　　北京青年壓力管理服務中心主任熊漢忠認為，當下年輕人的心理健康狀況如何非?？皯n：

　　“不管是心理疾病還是心理障礙或是抑郁傾向，在年輕人中都有擴大和加重的趨勢。特別是抑郁癥，從臨床上來看，現(xiàn)在得抑郁癥的人年齡越來越小。”

　　年輕人的“中國特色”式壓力

　　國內抑郁癥年輕群體的擴大，與他們處于前所未有的社會環(huán)境和時代因素密切相關。

　　中國科學院心理研究所“社會轉型期不同職業(yè)群體主要社會應激源與心理健康研究”課題組對十余種不同職業(yè)人群進行了調查和分析，根據參與者的反饋，研究人員將他們面對的壓力歸納為十個方面，包括社會環(huán)境、工作壓力、個人成就、經濟收入、人際關系、社會支持、家庭、住房、子女和個人生活。研究結果還表明，20歲至30歲的人群精神壓力最高。

　　其中，他們面對的社會環(huán)境壓力主要是對未來社會經濟發(fā)展的不確定性帶來的，這也被認為是中國處于社會轉型期的“特色壓力”。

　　20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場奮斗初期，人生的格局還尚未穩(wěn)定，而在充滿不確定性的社會經濟環(huán)境下，年輕人對于未來的迷茫和焦灼感進一步加劇，這些不良感受會進而誘發(fā)抑郁癥。

　　“心之助”女性心理平臺創(chuàng)始人、國家認證心理咨詢師趙悅辰稱：“在抑郁之前普遍有一種情緒存在，這種情緒叫焦慮。焦慮不斷累積會促進抑郁的發(fā)生。”

　　在目前的社會轉型期，因為經濟體制和勞動組織制度的改革，各種性質不同機構的雇員所面臨的工作壓力、競爭壓力也越來越強。特別是處于北上深一線城市的年輕人，人才的競爭更為激烈，技能和信息的更新也讓他們的神經難以松懈。

　　再加上如今社交網絡盛行，人與人之間的溝通更為便捷，但這也在一定程度上模糊了工作與生活界限。24小時隨叫隨到，加班加點已成為許多職場人的常態(tài)。

　　研究已經表明，過度使用電腦與手機使腦部放松與緊張的調整能力下降，容易造成睡眠障礙、工作效率不佳，加上壓力隨時可能迎面而來，容易引發(fā)抑郁。

　　此外，高強度的工作壓力迫使年輕人難以認真對待自己的飲食健康，常吃垃圾食品果腹。

　　但西班牙那利·拉斯帕爾馬斯大學和格拉納達大學的科學家們經研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系。

　　經常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即使少量進食這類食品，也會明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

　　許多年輕人在完成一天的工作后，都有類似“被掏空”的感受，這種身心俱疲、能量耗盡的狀態(tài)一旦持續(xù)，將為罹患抑郁癥埋下伏筆。

　　過高的工作壓力不僅困擾著中國年輕人，它也是導致日本年輕人自殺的一大原因。

　　每年5月，日本抑郁癥患者會突然增多，通常叫做“5月病”。這是因為每年4月是新年度的開始，很多年輕人走上工作崗位時極其惶恐，工作一個多月就出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　雖然年輕人把自己大部分的時間都奉獻給工作，但悲哀的是，在財富積累初期，他們所獲得的工作報酬難以支撐自己立足。毫不夸張地說，在貧瘠的經濟基礎上，年輕人的婚戀、購房和社會交往等方面的壓力也是致郁的重要原因。