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2017-03-28
抑郁怎么辦？
抑郁癥的飲食營(yíng)養(yǎng)和多種營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂類等多因素。國(guó)內(nèi)外越來(lái)越多的研究表明，健康的膳食結(jié)構(gòu)有益于保持心理健康，改善飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于抑郁癥的治療及預(yù)防頗有幫助。
標(biāo)簽: 抑郁 飲食 快樂(lè) 
2017-03-28
強(qiáng)迫癥=完美主義？是病，別再忽視了！
強(qiáng)迫癥雖同為精神障礙，但癥狀比抑郁癥、焦慮癥等更為復(fù)雜變異。多數(shù)強(qiáng)迫癥患者有強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的意識(shí)共存，想法或沖動(dòng)來(lái)源于自身，雖極力抵抗，卻始終無(wú)法自我控制。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 抑郁癥 焦慮癥 
2017-03-28
抑郁癥患者的潛意識(shí)，是怎么樣？
失戀痛苦是情緒問(wèn)題所以是潛意識(shí)管理的，你對(duì)失戀者進(jìn)行思想教育常常沒(méi)有用，因?yàn)樗枷虢逃窃谝馑紝用鏈贤ǘ皇菨撘庾R(shí)層面溝通。
標(biāo)簽: 情緒 潛意識(shí) 抑郁 
2017-03-28
面對(duì)抑郁癥，請(qǐng)保持健康的自戀
如今在中國(guó)任何一個(gè)城市的角落，均可發(fā)現(xiàn)抑郁癥的身影。尤其在如北、上、廣、深一線城市的快節(jié)奏和激烈競(jìng)爭(zhēng)，更催生了抑郁癥發(fā)生的可能性。
標(biāo)簽: 抑郁癥 感冒 焦慮 
2017-03-28
抑郁癥原來(lái)離我們那么近
大家或許都有自己的感覺(jué)，也就是說(shuō)在我們的生活當(dāng)中，我們會(huì)遇到很多生活的磨難和挫折，以及欲求無(wú)法得到滿足、無(wú)法實(shí)現(xiàn)的一些愿望和理想。
標(biāo)簽: 抑郁癥 滿足 輕松自在 
2017-03-28
聽(tīng)說(shuō)，完美強(qiáng)迫癥是精神潔癖惹的禍
完美強(qiáng)迫癥又叫整理強(qiáng)迫癥、對(duì)稱強(qiáng)迫癥，是指?jìng)€(gè)體為了消除因處于不完美狀態(tài)的事物給自己帶來(lái)的不舒服感受而通過(guò)反復(fù)動(dòng)作使物體或動(dòng)作達(dá)到對(duì)稱、整齊、有序、干凈、正確完美狀態(tài)的一類強(qiáng)迫癥。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 精神 恐懼 
2017-03-28
抑郁癥居然跟星座有關(guān)
加強(qiáng)體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué)，有益于克服抑郁癥患者的孤獨(dú)感。不過(guò)在開(kāi)始鍛煉時(shí)，須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。
標(biāo)簽: 孤獨(dú)感 抑郁癥 疲累 
2017-03-28
喋喋不休話太多，也可能是抑郁癥
抑郁是一種常見(jiàn)的情感成分，也叫“抑郁情緒”。生活中經(jīng)常聽(tīng)到有人在說(shuō)“郁悶”、“煩躁”、“別理我、煩著呢”等語(yǔ)言，實(shí)際上都是抑郁情緒的代名詞。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自殺 絕望 
2017-03-28
同事的抑郁，你發(fā)現(xiàn)了嗎？
在中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)進(jìn)行的首次“工作場(chǎng)所中的抑郁癥”調(diào)查顯示：工作場(chǎng)所中的抑郁癥患病率高達(dá)2.2%~4.8%，也就是說(shuō)，在50個(gè)人的團(tuán)隊(duì)中就有一到兩名抑郁癥患者。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自殺 自責(zé) 
2017-03-28
60%的人不知道自己抑郁了！
如果不及早干預(yù)，隨著患者抑郁的程度加深，早醒情況會(huì)變得更嚴(yán)重，比如醒來(lái)時(shí)間更早，情緒變得更差等等。而反過(guò)來(lái)講，睡眠時(shí)間變短又將影響患者的情緒。
標(biāo)簽: 抑郁癥 呼吸困難 出汗