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抑郁癥居然跟星座有關(guān)

2017-03-28 來源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:加強體育鍛煉,不僅可以增強人的體質(zhì),而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺,有益于克服抑郁癥患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時,須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。

  抑郁癥與星座之間有關(guān)系嗎?是否某個星座會比較容易得抑郁癥?這應(yīng)該與星座性格有關(guān)聯(lián)!下面我們一起看看,抑郁癥與星座之間的關(guān)系。

  水瓶座--為小事憂郁抑郁指數(shù):★

  若為自由故,一切皆可拋,這兩句是水瓶人的真實寫實。瓶子們的憂郁來得沒有理由,去得也沒有征兆,很多時候是旁人無法理解的,他們可以為了很小的事情陷入憂郁的谷底,當周圍的人束手無策的時候他們卻突然由悲轉(zhuǎn)喜,這僅僅是因為看見了盛開的花朵,

  瓶子們只要能夠找到轉(zhuǎn)移他們視線的事物,就能化解他們的憂郁,只是瓶子們的喜好不是一般人可以理解的。

  雙魚座--憂國憂民抑郁指數(shù):★★

  雙魚座是一個很矛盾的星座,可以很悲觀,也可以很樂觀,富有社會責任感的他們,情緒皆因世態(tài)炎涼的變遷而飄忽不定。一旦國難當頭,或是負面新聞不斷,他們的悲觀神經(jīng)一觸即發(fā),仿佛一切努力都失去意義,人生夢想也隨之破滅,會要郁悶很長一段時間。直到負面訊息在腦海中逐漸褪去,積極正面的訊息重占上風時,他們才會回到快樂的軌道,繼續(xù)愛國愛民,珍愛人生,珍愛身邊人。

  魔羯座--天生憂郁抑郁指數(shù):★★★

  魔羯們找到自己目標,便會一遍又一遍不懈努力,但他們也有著天生憂郁的因子,有時候也會有頹廢的一面,這樣的情況對于摩羯座來說,一下子失去了努力的動力與勇氣,就是很反常的事情,也往往是抑郁的前兆,這種情況摩羯座需要主動調(diào)整改變??雌饋砜偸沁@么的深沉,好像生活中必須要有一些讓他們煩惱的事情才算是正常,他們經(jīng)常為了一些不能實現(xiàn)的事情而傷腦筋,為了沒有得到的東西而憂愁,一旦進入這種深淵就很難自拔。

  摩羯唯有放開心胸,少計得失,不要為那些根本不能現(xiàn)實的事情煩憂,這樣才能做憂郁而不過分的魔羯哦。

  處女座--憂郁未來抑郁指數(shù):★★★★

  處女們的憂傷不是因為被嫌棄,而是想太多,高瞻遠矚、未雨綢繆的他們總是愛對未知的事情進行一系列的計劃和猜測,一旦被他們盯上的事情,在沒有結(jié)果之前都在他們的憂慮范圍內(nèi),久而久之,擔心的事情越來越多,心里負擔越來越重,憂郁就這么爬上眉頭。

  處女座們只要他們記住一句話,“車到山前必有路”,那他們就能遠離憂郁,眉頭舒展。

  巨蟹座——憂郁過去抑郁指數(shù):★★★★★

  巨蟹們沒事的時候就喜歡瞎想,還喜歡關(guān)著房門一個人盡情的回想,但是往往就容易把過去的傷心往事翻出來回憶,越想越覺得傷心,越傷心越想得多,本來好好的就這樣讓自己給帶進了憂郁的惡性循環(huán),而且他們一旦不開心就很難擺脫??匆娝麄儨蕚溟]門回憶,就要趕緊將他們拉住,拯救他們于憂郁的邊緣。

  每個人都是一只只在生活的海洋中航行的船,生活中的各種壓力就是我們的負擔,這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁,但它同時也是保證我們前進的動力,壓力要適度學會釋放,便會遠離抑郁!

  不妨每天做一件“蠢事”

  從不同尋常的角度觀察一下自己熟悉的人,做些出乎自己意料的事情。比如穿得傻一點,這樣你就會發(fā)現(xiàn),打破常規(guī)后,并不會有可怕的事情發(fā)生,有些事情甚至會比原來的要好。

  拋開壓力,取悅自己

  好好寵愛自己,每天給自己多一點時間做自己喜歡的事情。不要在乎外界太多的苛責和壓力,關(guān)注自己的內(nèi)心。此外,營養(yǎng)專家建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物,像粗糧、魚類等,也有利于平穩(wěn)情緒,減輕壓力。

  加強體育鍛煉

  加強體育鍛煉,不僅可以增強人的體質(zhì),而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺,有益于克服抑郁癥患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時,須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。

  擴展社會交往

  研究表明,善于與人結(jié)交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。

  最后,小編想說的是,人生在世只能是在做加減法,沒有人可以一直做減法或是一直做加法就可以活得開懷的,為了我們更好的活下去,必須要做好取舍,努力積極的笑看今生事。希望大家都可以拋開煩惱,過一個健康快樂的春節(jié)!

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